孕妇能吃凤眼果吗

　　凤眼果是一种非常好吃的热带水果，与其他热带水果一样，食用上还是需要多注意的，否则也会出现一些不必要的麻烦。凤眼果有明目、袪湿的作用，药用价值也极高，一些孕妇也有这方面的需求，那么孕妇能吃凤眼果吗？

孕妇能吃凤眼果吗

　　对于孕妇来说是可以吃凤眼果的，只要注意适当食用，凤眼果还会对孕妇的身体起到一定的益处。除了凤眼果之外，孕妇在怀孕期间同样要注意遇到一些不常见的水果或者食物都要了解清楚才能再进行食用，切不可鲁莽。

　　凤眼果属梧桐科的一种植物，又称“苹婆”。 凤眼果结于苹婆树，菜市场现在有外表棕黑色，泛油光，有皱纹的凤眼果，亦有剥去数层皮，见黄白色种仁的凤眼果肉出售，这些剥了种皮的凤眼果的功效表现能与莲子、银耳加冰糖共煮，其味香甜，更有温胃健脾之效。新派粤菜常将凤眼果剥皮去壳，用各种肉类(羊肉、牛肉等)一齐烹调食用(焖、炖)，有养胃、清肠道、清热祛湿、明目等功效，特别适合南方气候食用。

孕妇吃什么水果好

　　1、西柚

　　西柚里含有很多叶酸，而秋梨则可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。孕妇能吃柚子吗，答案是肯定可以的。

　　2、秋梨

　　吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生律的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃婉熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炳熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。

　　3、苹果

　　苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃可以防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。此外，苹果对肠胃功能也具调节作用，如果能连皮一起吃，无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。

　　4、樱桃

　　在所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，因此孕妇多吃樱桃，对胎儿很有帮助。许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。

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