产妇吃芒果的好处

　　怀孕期间总要担心吃的水果会影响胎儿的生长发育，分娩了以后产妇又得开始担心吃的水果会否影响乳汁的质量了。不过怀孕期间可以吃芒果的朋友，在产后同样是可以吃的，而且还有好处呢。产妇吃芒果的好处有哪些，下面就一起来了解一下吧。

产妇吃芒果的好处

　　1、开胃止呕。据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。产妇胃口不佳时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。

　　2、润肤强体。芒果的维生素C的含量超过了橘子、草莓等水果，所以多吃芒果，还能润泽皮肤、增强抵抗力，吃之前先用淡盐水泡一下。

　　3、润喉消炎。对于忙性咽喉炎和嗓子哑的产妇，月子饮食用芒果煎水，代茶饮用，可以起到消炎的作用。

　　另外，芒果不是回奶的食物，因此产妇可以安心食用芒果，不必担心芒果导致回奶。唯一要注意的是，只是由于芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应避免进食。

怎么吃芒果方便

　　1、芒果简单冲洗干净，竖立着放在砧板上，在紧贴芒果核的地方下刀，切下。另一边也是，刀尽量贴紧芒果核。全部切完后，芒果会分成三部份：两片芒果肉，一片芒果核。

　　2、在芒果果肉上纵向划几刀，下刀不用太重，划到果肉又不破皮为好。再横向几刀。全部划好后，用手把中间轻轻一顶，芒果就像花一样打开。

　　3、用刀切下果肉，放在碗里，用牙签叉起来吃，因为如果直接这样带皮吃可能会引起过敏现象

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