宝宝健康又聪明是妈妈们的共同心愿，但如何使宝宝拥有聪明的头脑是每一位妈妈都希望知道的。因此，在宝宝的食物中添加DHA和AA是帮助宝宝提高智力水平的重要方式。那么，儿童补充dha注意事项有哪些呢?
儿童补充dha注意事项：
1、 脂肪酸的平衡(DHA/AA的比例)
通过对母乳的研究专家建议DHA和AA的比例应为1：2
2、 DHA/AA的摄入量
1994年，联合国粮农组织和世界卫生组织(FAO/WHO)建议为：足月婴幼儿每天每公斤体重40mgAA和20mgDHA。
3、 氧化问题
由于DHA和AA属于不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸很容易氧化，为防止氧化，建议每克不饱和脂肪酸中应加入0.9mg维生素E
4、 EPA对婴幼儿生长发育的影响
许多调查表明：EPA对婴儿的生长发育有不利的影响。过高的EPA可竞争性抑制花生四烯酸合成两类前列腺素，并可抑制亚油酸转化成花生四烯酸，从而影响宝宝的生长发育。
宝宝补充DHA吃什么好
母乳：初乳中DHA的含量尤其丰富。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多，乳汁中DHA含量高达22%，居全球第一;其次为澳大利亚，约为10%;而美国最低，仅有7%。
配方奶粉：指添加DHA的配方奶粉。
鱼类：DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言，DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪，其次则是鱼油。
干果类：如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。
DHA制品：市场上有两种：一种是从深海鱼油中提取，另一种是从藻类中提取。
家长为孩子补充DHA的方法必须要科学，这样才不会出现副作用哦。