很多人都喜欢用牛奶洗脸，都认为这样是可以达到美容效果的，但是要注意的是有一些奶最好是不要用来洗脸，因为这样是得不偿失的，还不如喝下去补身体呢，那么对于我们常喝的高钙奶呢，高钙奶可以洗脸吗?
可以的，高钙奶洗脸是有一定的好处，美白嫩肤。但是不适合所有人洗脸的，牛奶虽然天然、安全、方便，但效果比较短暂，且渗透性只能停留在皮肤表面，所以不能完全代替护肤品使用。另外，牛奶中含油脂较高，不适合油性皮肤的人使用。每次使用后，一定不要忘记清洗干净，以防止堵塞毛孔，影响皮肤的正常生理功能。高钙奶就是在牛奶的基础上再强化一些钙,钙含量可增加数倍以上.“高钙”、“强化”是否比普通牛奶钙的吸收率高,也许会有不同看法.有人认为“吃奶不缺钙,维生素D是关键”,就是说牛奶中钙的含量已经不少,如果再缺钙,要考虑有无维生素D的缺乏和其他因素.
高钙奶是人工注入钙质的牛奶,纯牛奶是经过加工后但没有注入其他营养物质的牛奶.缺钙的人可以选择喝高钙奶,纯牛奶也是很有营养的,对于平常人来说,也不失为一种好的选择.老人和儿童可以适当的选择喝高钙奶,因为老人的骨骼缺少钙质,比较脆,而儿童正处于成长时期,骨骼的生长离不开钙质,所以老人和儿童都很需要钙质,同样,孕妇也可以选择喝高钙奶和纯牛奶,为肚子里的小宝宝补充营养,让他们长得更加健康.不论是高钙奶还是纯牛奶,我们可以根据自己的需要来选择,纯牛奶的口味更加纯,给人的感觉更好,高钙奶为大众所需,也有自己的一席之地.在这里,对于缺钙的朋友,我有一个更好的建议,可以多喝骨头汤,煲猪骨就是一个很好的选择哦。
首先应分清纯牛奶和奶饮料的区别,市场上常见的钙奶事实上属于奶饮料.以酸奶和液体奶为例：其脂肪含量应大于百分之三点一,蛋白质含量应超过百分之二点八.但是奶饮料中由于只含有百分之三十的纯牛奶,其他成分为果汁和甜蜜素等,所以通常脂肪含量只有百分之一,蛋白质含量只有百分之零点八至百分之零点九.所以,即使在奶饮料中营养含量较高的钙奶其脂肪及蛋白质含量也达不到普通牛奶的营养含量标准.而且,常喝有口味的奶饮料,对儿童身体也有不良影响.普通牛奶与钙奶等奶饮料的区别在于配料单：普通牛奶的配料表中只有天然牛奶,而钙奶等奶饮料中除了天然牛奶还含有水、糖等添加成分.综上所述,许工认为,消费者在选择奶制品时,应优先选择天然牛奶,尽量少喝各种有添加成分的奶制品