维生素b2对于很多的人来说并不陌生，而且很多的人都知道维生素b2是要通过食物来补充的。因此在一些爱吃榴莲的人心里就会想榴莲当中会不会有维生素b2呢?因为如果含有的话他们就能在吃自己喜爱的食物的同时也能补充维生素b2，那，榴莲含有维生素b2吗?
榴莲是驰名的优质佳果。成熟果肉淡黄、黏性多汁，酥软味甜，吃起来具有陈乳酷和洋葱味，初尝有异味，续食清凉甜蜜，回味甚佳，故有“流连(榴莲)忘返”的美誉。榴莲产自热带地区，含有多种招牌营养素，被当地人视为“热带果王”。泰国曾有这样一句民谚：“榴莲出，沙笼脱。”意思是姑娘们宁愿脱下裙子卖掉也要饱尝一顿榴莲。而且榴莲对于人有很多的好处。
榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。
榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。而且，榴莲当中还含有的维生素其中就含有0.13毫克的维生素B2，所以那些缺少维生素b2的人是可以通过吃榴莲来补充维生素b2。
1.一天不要食用超过两瓣榴莲，吃榴莲时再吃点山竹来压压这位皇后的火气，保护你的身体不受损害。
2榴莲含糖和胆固醇较多，因而糖尿病人、高胆固醇血症患者及肥胖人士应忌食或少食榴莲。3榴莲含钾量较高，因而肾病及心脏病人应少吃。
4榴莲富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会阻塞肠道，引起便秘。
5吃过榴莲后九个小时内禁忌喝酒。