很多的家长都有帮自家的宝宝补锌的习惯，但是有很多的时候家长不但要帮自家的宝宝补锌还要帮自家的宝宝排铅。所以很多的家长就会想知道，补锌可以排铅吗?这样的问题。
锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育过程中起着极其重要的作用，常被人们誉为“生命之花”和“智力之源”，而锌存在于众多的酶系中，如碳酸酐酶、呼吸酶、乳酸脱氢酸、超氧化物歧化酶、碱性磷酸酶、DNA和RNA聚中酶等中，是核酸、蛋白质、碳水化合物的合成和维生素A利用的必需物质。具有促进生长发育，改善味觉的作用。缺锌时易出现味觉嗅觉差、厌食、生长缓慢与智力发育低于正常等表现。那么，补锌是可以排铅的吗?
铅是一种强烈的亲神经毒物，同时对钙的吸收、血色素合成酶、生长所需的多种酶有抑制作用。研究表明，血铅>150g/L时会对儿童多种神经生理功能造成损伤。由于锌在蛋白质中与巯基结合稳定，与金属硫蛋白结合成锌金属硫蛋白，可与铅、汞、镉等重金属离子配位结合成无毒或低毒的络合物，因此适当地补锌是可以起到置换铅、消除铅毒害的作用。
1.花生中钙含量很高，而钙是构成人体骨骼的主要成分，多吃花生，可以促进少年儿童的生长发育。
2.花生蛋白中含有多种人体必需氨基酸，其中赖氨酸能提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸能促进细胞发育，增强大脑记忆能力。
3.花生还含丰富的维生素E以及铁、锌等矿物质，对人体大有裨益。维生素E具有全面、高效的抗氧化作用，能保护细胞膜上的不饱和脂肪酸免受自由基的攻击，维持细胞膜的完整性。
4.此外，花生的另一作用是补锌。锌对儿童成长具有特别重要的作用，缺锌可能导致儿童味觉迟钝、食欲不振，严重影响儿童身体及智力发育。据相关部门调查，我国目前一半的儿童都处于缺锌状态。显然，儿童补锌同样不容忽视。