吃维生素b2会不会过敏

2016-04-21 10:55:04出处:PCbaby作者:佚名

相信大家在日常生活中都有过敏的经历,而引起过敏的原因绝大多数都是因为我们日常生活中不注意饮食或者误吃药物等所引起的。那么,吃维生素b2会不会过敏?

维生素b2会不会过敏

一、维生素b2的物化性质

水溶性维生素,但微溶于水,在二十七点五摄氏度下,溶解度为十二毫克/一百毫升可溶于氯化钠溶液,易溶于稀的氢氧化钠溶液,在碱性溶液中容易溶解,在强酸溶液中稳定。耐热、耐氧化。光照及紫外照射引起不可逆的分解。

二、维生素b2的生理功能

主要参与的生化反应有呼吸链能量产生,氨基酸、脂类氧化,嘌呤碱转化为尿酸,芳香族化合物的羟化,蛋白质与某些激素的合成,铁的转运、储存及动员,参与叶酸、吡多醛、尼克酸的代谢等。参与体内生物氧化与能量代谢,与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢有关,可提高肌体对蛋白质的利用率,促进生长发育,维护皮肤和细胞膜的完整性。具有保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。参与细胞的生长代谢,是肌体组织代谢和修复的必须营养素,如强化肝功能、调节肾上腺素的分泌。还具有抗氧化活性,可能与黄素酶-谷胱甘肽还原酶有关。

三、维生素b2的作用与服用

促进发育和细胞的再生;促使皮肤、指甲、毛发的正常生长;帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反应,统称为口腔生殖综合症;增进视力,减轻眼睛的疲劳:影响人体对铁的吸收;与其他物质结合一起,从而影响生物氧化和能量代谢。吃维生素B2片可维持正常的视觉功能和促进生长,对身体有很大裨益,没有副作用。但是,是药三分毒,长期吃可能不太好,从正常的渠道获取对身体比较好!具体详情可咨询专业人士,以免出现严重情况。维生素B2片在正常肾功能状态下几乎不产生毒性,服用后尿呈黄色,但不影响继续用药。

人们选择多种维生素最常犯的5个错误

1.认为它们都一样

“当我问医生买哪一种维生素,他却说随便,”患者只会小声质疑,“这似乎是不对的。”

此时,患者应该跟着她的直觉走。多种维生素和矿物质针对的是不同的群体和需求。有的是专为需要少量补充营养的人士设计的。有的配合食疗温和进补的。为怀孕妇女增补全铁矿物的药品,大多数男性和老年妇女一般应避免食用。购买之前一定要收集足够多的信息,选择最适合你的那一款。

2.忽略其他成分。

一些最畅销维生素片含有大量的添加剂,具有健康意识的消费者应该尽量避免食用。查看完整的成分列表,并避免购买含有人工色素和多余自身营养成分需求的药品。

3.设定营养素的每日价值(DV)标准

关于营养最常见的一个误解是:营养瓶侧所列得DV养分是政府批准的最佳营养标准。有些人甚至认为,不应该超过DV。事实上,DV是为保证大多数人不会缺乏某种营养素的最低标准。营养不良和身体健康之间是一块很大的灰色地带。补充的目的是缩小与大多数人的饮食营养的差距。

4.不要受附加营养的诱惑

由于顾客存在希望物超所值的想法,所以,我们在营养一栏可以看到一长串说明。附加的营养虽然好,但它们不是主要考虑的因素。

5.期望太多。

最好的补充方法是从天然富含营养成分的食物中获取。快餐,高糖,高度加工的食物不可能提供多种维生素/矿物质。最近的研究表明,没有哪一个多种维生素和矿物质补品可以预防癌症和老年痴呆症,也没有哪一个单一的药品可以做到这些,因为这种想法本来就不切实际。