宝宝鸡蛋粥的做法

2016-02-29 09:33:24出处:PCbaby作者:佚名

人们在对宝宝辅食进行选择食材的时候,鸡蛋是日常生活中不可缺少的一部分,由于鸡蛋中的营养成分是很高的,鸡蛋中的一些成分是宝宝身体发育中很重要的,家长常用鸡蛋做粥,那么宝宝鸡蛋粥的做法是什么?

宝宝鸡蛋粥的做法

一、白米粥一大碗,鸡蛋两个,油,盐,喜欢酱油的也可以放酱油,有葱花也可以准备一些。鸡蛋打好放在碗里,放油盐搅拌均匀,粥放在锅里,大火烧开保持沸腾状态。把鸡蛋放到粥里,搅拌均匀,稍微煮一下即可。

二、鸡蛋1/2个,胡萝卜1/5个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干。将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味即可。

三、西红柿洗净拿开水焯一下,这样皮轻轻一撕就掉了,拿小勺刮成糊状,滴入几滴植物油加少量水煮开,蛋黄打散放入冲成蛋花,再添上熬好的粥,最后加上少许的盐,就成了美味营养的西红柿鸡蛋粥,颜色红黄白相间,色香味俱全了。

四、小米鸡蛋粥品适合13个月以上的宝宝食用,此粥的营养比较丰富,小米含蛋白质、脂肪、铁和维生素等,并且富含人体必需的氨基酸。1、取三益小米125g撕开,放入加水的锅中。2、将鸡蛋打散搅拌均匀。3、开锅后,转小火焖煮20分钟时,掀起锅盖,往粥内倒入蛋液,再稍煮片刻,滴入少许香油,加盐调味即可。

白面和鸡蛋怎么熬宝宝喜欢喝的粥

1、先加一碗水到小锅内,开火。同时把一小勺白面倒入碗内,加水搅好。

2、水煮开后,把搅好的白面糊糊倒入锅内,要边倒边搅哦,不然白面很容易糊锅底的,然后把火调小,让白面粥煮3分钟左右。

3、白面粥在煮的同时,可以拿1 个鸡蛋打入小碗内用筷子搅匀,白面粥煮好后不要关火把鸡蛋洒到锅里,停2-3秒后用勺子搅一下,要不然会糊锅底的哦,粥再次煮开后停1分钟可以把火关掉。

4、最后,把葱切碎放入小碗内,加一点点盐,再倒入一点点醋,葱花腌2分钟后倒入白面粥内,用勺子搅一下盖上锅盖等几分钟就可以了。简单方便又快捷,宝宝也会很喜欢的。

最后温馨提示,此粥的鸡蛋中也含有多种维生素和氨基酸,比例与人体很接近,容易消化和吸收。鸡蛋中铁的含量也很丰富,鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油酸酯、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用。盐不要放多,要不然太咸,一点点透盐味就行了。醋不要放多,要不然太酸,有几滴就可以的。建议是1岁半或2岁以上的宝宝食用,宝宝太小不容易消化。