女性坐月子期间是有很多注意事项的，比如说在饮食方面，不能吃辣的，酸的，咸的，生冷的食物，而且也不能吃味精，不能喝茶，喝酒，不能吃腌制的或者熏烤的食物，像巧克力也不宜吃。所以坐月子一定要遵循以上的饮食原则，那坐月子能用橄榄油吗？
坐月子能用橄榄油吗
中医认为，橄榄味甘酸，性平，入脾，胃，肺经，有清热解毒，利咽化痰，生津止渴，除烦醒酒，化刺除鲠之功，适用于咽喉肿痛，烦渴，咳嗽痰血。橄榄油中的天然抗氧化剂和 ω-3 脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长。
分娩期间，母亲血液中的维生素E主要集中在乳腺中，因此，在哺乳期间，母亲可以继续给婴儿补充维生素E。哺乳期间应该要保持这种维生素的基本水平。维生素E也特别适用于有肾脏和胰腺问题的早产儿和新生婴儿，因为它对肝胆系统有着积极的作用。橄榄油不仅能充分提供新生儿成长过程中需要的必须脂肪酸，而且，橄榄油中的亚油酸和亚麻酸(必须脂肪酸)的比配与母乳相似。油酸(橄榄油中最主要的单不饱和脂肪酸)的好处不仅仅在于妊娠方面。有记录证明，油酸除能防止血胆甾醇过多症和动脉硬化症(从儿童时代就可能开始)外，它还对幼儿的骨质矿化和骨骼发育起到积极的作用。
孕妇能吃橄榄油吗
橄榄油是通过压榨技术从橄榄果中提取的，其中维生素的含量非常高，特别是维生素E的含量，所以在孕早期做菜时使用橄榄油而放弃植物油可以更好的补充维生素E，大家都知道维生素E可以防止流产，在孕早期多吃橄榄油也可以预防流产。
在使用方面，橄榄油不仅仅可以做菜，同时还可以做皮肤保养，在这个寒冷干燥的冬季，使用橄榄油润肤是最理想的选择了，准妈妈随着月份的增加，肚子越来越大，那么人皮肤的抻拉是有限的，最初准妈妈会感觉到肚皮有点痒、发干，那么这个时候使用一点橄榄油滋润一下肚皮，可以明显改善这个现象。
橄榄油还有一些其他的作用，比如橄榄油可以预防和治疗便秘，怀孕期间准妈妈便秘也是正常的生理现象，但对于这个生理现象准妈妈是不能用药物来解决的，只能采取物理疗法和食疗，那么橄榄油就可以帮助准妈妈了，每天清晨一小杯橄榄油下肚，还担心便秘吗?
另外，橄榄油即使被宝宝所吸收也是只有好处没有坏处的，因为橄榄油的不饱和脂肪酸含量和母乳是一样的，不会对胎儿造成任何影响，同时孕妇多吃橄榄油还对孕妇的胃肠有一定的好处，帮助食物的消化，从而促进胎儿的营养吸收，使胎儿能更快更健康的成长。