维生素是我们人体必需的营养元素,而且维生素包括有很多种,像维生素A、维生素B、维生素C等。不同维生素对人体所起到的作用不同,对于维生素的补充除通过食物补充外,还可以通过药物来补充。而且现在很多疾病的引发与维生素的缺乏有关,像口腔溃疡等疾病的治疗都需要补充维生素的,那甲亢需要补充维生素吗?
我们可以从甲亢需要补充的元素当中来了解,它需要补充哪些维生素。
1、必需脂肪酸:用量依照产品标示,用以恢复身体功能。
2、卵磷脂:用量依照产品标示。帮助脂肪消化,并保护细胞及器官的外膜。
3、啤酒酵母:每天1-3汤匙。富含各种基本的营养素,尤其是维生素B。
4、维生素E:每天4001U。避免使用过量的维生素E,否则可能刺激甲状腺。
5、综合维生素及矿物质:用量依照产品指示。每天需服用大量。在代谢过快的情形下,必须增加维生素及矿物质。
6、维生素C:每天300—500毫克。对缓解紧张或压力的状况尤其有效。
7、维生素B群添加核黄素(B2)、硫胺素(B1)及毗哆醇(B6):用量50毫克,每天3次,用餐时服用,必要时,可改用注射的方式。
8、适当补充钙、磷:适量增加钙、磷的供给可以预防骨质疏松、病理性骨折,尤其适合对症状长期不能控制的患者和老年病人。
9、补充蛋白质:甲亢患者每日每公斤体重应补充蛋白质1.5克。应以植物蛋白为主,限制动物性蛋白。
10、补充能量:过量的甲状腺素分泌所引起的代谢率增加,甲亢患者每日应给足够的碳水化合物,以纠正过度消耗。每日能量供给12552~14644千焦,比正常人增加50%~75%。
维生素分为水溶性和脂溶性两种,水溶性维生素服用后可以随着尿液排出体外,毒性较小,但大量服用仍可损伤人体器官。脂溶性维生素如维生素A、维生素D等摄入过多时,并不能通过尿液直接排出体外,容易在体内大量蓄积引起中毒。看看常见维生素的作用及过量后的危害:
维生素A
维生素A可维持正常的视觉反应,骨骼发育和上皮组织的正常形态与功能。主要来源于牛奶、鸡蛋、鱼肝油、肝脏、深绿色或深黄色蔬菜及水果等。
过量危害:维生素A如在体内大量蓄积,可能发生骨骼脱钙,关节疼痛、皮肤干燥、食欲减退等中毒症状。
维生素D
活化的维生素D可促进钙质吸收,进而使骨质钙化,维持正常的骨骼。主要来源于鱼肝油、肝脏、蛋黄、牛奶等。
过量危害:长期大量口服维生素D,可导致眼睛发炎、皮肤瘙痒、厌食、恶心、呕吐、肌肉疼痛、乏力等。
维生素E
维生素E与生殖作用有关,缺乏维生素E容易导致不育。维生素E在体内具有良好的抗氧化性,可延缓细胞老化。主要来源于植物油,绿色蔬菜、动物脏器、豆类、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生等。
过量危害:大剂量长期服用维生素E会引起血小板聚集,形成血栓;还可导致胃肠功能紊乱、眩晕、视力模糊等。妇女服用过多可引起月经过多或闭经。
维生素B6
维生素B6与新陈代谢有关,故其需要量随蛋白质摄取量的多少来决定。主要来源于麦胚、牛奶、酵母、荚豆类、肉类、尤以肝脏为佳。
过量危害:服用维生素B6每天大于50毫克,可引起神经系统副作用,如手脚发麻和肌肉无力等。