护眼灯色温多少合适？相信大部分人对护眼灯都有耳闻，没错，护眼灯是一种家庭用品，虽然它的种类很多，但是大部分家长都会选择自己觉得最适合的护眼灯。但是护眼灯的烦恼也是相当多的，一些家长对护眼灯色温问题存在疑问，下面让我们来看看具体的介绍。
护眼灯色温多少合适
色温太高的话发出的光源是很亮很白的，这跟普通的日光灯没什么区别。最好是买4000K、4500K、5000K比较好。相对4000K的光比较黄，但也相对比较柔和（明可达的就是这样的）。建议买5000K的(联创的不错是专业护眼灯品牌，款式比较新颖）。别的品牌如飞利浦、美国富能、松下都是可以推荐给你的。千万记得不要买色温太高的，只有4000k、4500K、5000K的是纯稀土三基色粉，这种光是浅黄白色光对眼睛没刺激比较柔和，显色性比较高能还原事物的本来色彩。
其中4000K至4500K的护眼灯光线稍微偏红，更加柔和，适合小学生使用；而4500K至5200K的色温值适合中学生及其以上年龄的顾客使用。另外，合格护眼灯的光线一般无任何频闪，比较柔和，不刺眼，光线的亮度比较均匀。
购买护眼灯时，可以用手机拍照状态或摄像头状态做简易灯光频闪测试，屏幕上普通台灯或日光灯等频闪闪烁明显可见；合格护眼灯光线柔和，有产品合格证、产品安全认证证书等各种证件。
护眼灯有用吗
普通台灯在儿童书桌上进行50赫兹的交流电状态下正常工作的时候，每秒钟会发生闪烁100次左右，如此高的闪烁频率，光靠人眼是看不出来的。这样的结果就是在台灯下时间一长，再加上不注意用眼卫生，极其容易导致3岁或者以上看儿童故事书的宝宝近视。
而大部分护眼灯与普通台灯不一样在于将50赫兹的电频率提高到40000至55000赫兹，而相应的台灯每秒钟的闪烁频率就会大幅度下降，有的甚至可以下降为零，从而起到保护视力的功能。
护眼灯有用有没有用，并不能一概而谈，因为每一款护眼灯的材质与做工都不一样。另外根据调查发现，灯光过亮或过暗对眼睛都有损害，会导致视疲劳，从而使近视加深，同时光的频闪也会对眼睛产生不良影响。而市面上存在一些护眼灯的光过亮，反而对眼睛不好。所以提醒大家要购买护眼灯，切忌盲目轻信商家的宣传，要进行购买行为的时候一定要选择正规大厂家生产的产品，并且看清是否有3C标识。在使用护眼灯的时候，不要距离人体太近。同时尽量减少使用护眼灯的时间，防止视力过度疲劳引起眼球不适。光线要适度，不要用功率过大的灯管，因为光线太刺眼同样会伤害1-3岁，3-6岁宝宝等眼睛的。