补肾壮阳一直是男士们的追求，尤其是在现在巨大的生活压力下，越来越多的男性出现了肾不足的情况，那么补肾壮阳的保健品有哪些呢？

冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。

美国Esmond Natural爱司盟牡蛎复合片：建议人群：精力缺乏、易疲劳的男性；性功能障碍、夫妻生活不和谐者；肾虚、肾亏、腰膝酸软的男性。

随着社会压力也来越大，很多人都有了肾亏肾虚的症状，所以很多人通过食物来补肾壮阳，那么，补肾壮阳的食物有哪些呢？

膏滋：膏滋大多采用药食同源的药材熬制，稠厚的膏滋都是植物精华淬炼，作用强劲而持久，是身体调理和滋补的上上之选。海藻：研究发现，甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活动和性欲，而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质。

黑米是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。它具有“滋阴补肾、健身暖胃、明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精、补肺缓筋”等功效;可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。

肾虚是很多男性疾病的发病原因，比如阳痿早泄所以患了肾虚要及早治疗，以免引起阳痿早泄，有些人用中医来进行治疗，那么补肾壮阳的中药配方有哪些呢？

有肾阳虚的患者，平时一定要注意多休息，注意饮食清淡，忌辛辣刺激食物，注意性生活不能太频繁，你可以平时多吃一些温阳补肾的食物，比如说羊肉，狗肉，牛肉等食物，你也可以吃点右归胶囊。用药观察一段时间看看。

可以先吃些补肾的中成药调理，如左归丸，右归丸，最好是到中医师处把脉开处方，汤剂调理，疗效更好，建议你平时可以吃点韭菜羊肉之类的补阳物，再就是可以吃点金匮肾气丸或是六味地黄丸之类的，平时注意营养，多运动，身体会慢慢康复的。

锁阳补肾茶：配方：锁阳、党参、覆盆子、山药各5克，茶叶适量。泡制：将锁阳、党参和山药切成小碎块，与覆盆子一起放入锅中煎煮，去渣取汁备泡茶用，想喝茶的时候用药汁代水泡即可。

男人要想在性生活中持续不断让自己保持最佳状态，最好的方法还是食疗，而补肾壮阳的话可以通过药酒来调理。那么补肾壮阳的药酒配方有哪些呢？

补肾强腰药酒：配方：仙茅20g，仙灵脾20g，阳起石20g，蜂房10g，肉苁蓉30g，杜仲15g，牛膝20g，蜈蚣4条，续断30g，锁阳20g，黄狗肾1具，黄精20g，山萸肉20g，枸杞子15g，白芍30g，甘草20g。

制法：以上药用滚开水浸透，冷却后，置容器中，加白酒4-5斤泡，两周后即可服用，每日总量50mL。

板栗酒：配方：板栗500克，白酒1500毫升。功效：滋补心脾，补肾助阳。适用于男子阳痿，滑精等症。做法：洗净板栗，逐个切口，放入白酒中浸泡，7天后饮用，每次前适量饮用。