首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测体验馆有品榜单快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说
百科

孕期百科 / 怀孕4周 / 怀孕4周吃什么好

目录

怀孕4周吃什么好

口味莴笋条 食材:莴笋200克、红菜椒10克、白醋1茶匙、姜20克、白砂糖2茶匙、香油1茶匙、盐3克。做法:莴笋削去老硬的外皮,洗净后切成长5厘米,宽0.5厘米的条。用沸水焯一下。姜切丝,蒜切片备用。青红椒切碎备用。锅中放油加热后放入切好的姜丝和蒜片。加入莴笋丝翻炒片刻。出锅加入切好的青红椒点缀即可。

营养小贴士:莴笋含有非常丰富的氟元素,能改善消化系统和肝脏功能,促进妈咪食欲。

查看详情

相关专家解答

请问,孕妇从什么时候开始补充矿物质、维生素比较合适?

孕前3个月到孕后3个月要求补充叶酸0.4mg 1/日,孕晚期(28周之后)补充钙剂,孕早期可以开始适当补充多种维生素。

王玫 中国人民解放军第三〇二医院 妇产中心 主任医师

联系编辑

联系编辑:曾静波

联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)

联系电话:020-38178288-4051