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孕期百科 / 怀孕18周 / 孕18周妈妈变化

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孕18周妈妈的体重体型

怀孕18周,现在你的体重增长了大约2.7kg。这时你的腹部原本平行连接的左右两束腹直肌逐渐分离,分别向身体两侧伸长(腹围大概在76-89cm之间),以容纳不断增大的子宫。你的臀部也会变宽变厚,主要是受孕激素影响,一方面脂肪容易堆积、另一方面骨盆上的骶髂关节和耻骨联合的稳定性都变差,再加上胎儿的压力,耻骨联合间隙会变宽。

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孕18周妈妈的身体感受

怀孕18周,你的心血管系统正在发生巨大的变化,在孕中期,你的血压多半会比平时低一些。所以,当你躺着或坐着的时候,不要一下子起来,否则可能会感到有点晕。

从现在开始,当你躺下时,最好侧躺,或者至少向一边倾斜。如果你是平躺,你的子宫会压迫静脉,从而导致回流到心脏的血液量减少。在你身后、臀部或大腿下面放一个枕头,能让你舒服一些。

本周你还可能会长痔疮,这是因为怀孕后静脉内的压力升高,血管弹性降低,又因增大的子宫压迫盆腔的血管,使腿部、外阴部及直肠等处的静脉血不能通畅地返回心脏,这就使直肠下段和肛门周围的静脉充血膨大而形成痔疮。另外,孕期胃肠道蠕动减慢而出现便秘、排便困难、腹内压力增高,也是促使痔疮发生的原因。

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孕18周妈妈的胎动感知

本周你就可以明显感觉到胎动,第一次怀孕的孕妇也有可能在20周有胎动。如果胎胎动出现晚,相对较弱:这可能是胎盘功能不佳引起的,各种原因所导致的胎盘功能不佳造成胎盘供给胎儿的氧气不足,宝宝因为长期的缺氧使胎动减缓。

一般来说,18周的胎宝宝因为现在的“房子”非常大,所以他会非常活跃。他会频繁地变换姿势、做各种动作。所以你会经常感受到胎动。

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孕18周妈妈的心理心情

怀孕后,你的心情会变复杂,心情不好、脾气暴躁都在情理之中,但如果长期心情不好,对胎儿健康是不利的。有研究表明,如果你经常想象胎儿的形象,则胎儿出生后的模样与这种设想在某种程度上会较为相似。

当你情绪欠佳时,不妨想象一下胎儿的长相,或者和准爸爸猜一猜,胎儿长得像谁多一点,比如,小鼻子像你,小嘴巴长得像爸爸等,这样会让你的情绪达到最佳状态,能促进良性激素的分泌,使胎宝宝面部结构及皮肤发育良好。

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联系编辑:丁笑

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