1-2岁宝宝的辅食食谱可以参考英氏的辅食5阶精准喂养体系。这个体系建议1岁左右能独自站立的宝宝和1岁半~2岁能走得稳的宝宝吃不同的辅食。当宝宝能独站，可以吃英氏4阶彩蝶面、片片面，这些辅食颜色、形状多样，可以让宝宝边吃边学习认识颜色、形状；而当宝宝走得稳，可以吃英氏5阶炭烧棒，让宝宝在吃的同时可以跟家人分享互动。

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1-2岁宝宝的辅食食谱可以参考英氏的辅食5阶精准喂养体系去制定，这个体系是英氏联合中国妇幼保健协会等协会专家开创的，科学可靠，分阶简单易懂，而且每一阶都有对应的英氏辅食，新手宝妈看了也能给宝宝买对每一阶的辅食。

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我家宝宝现在2岁了，从吃第一口辅食至今，都是吃英氏辅食，按照英氏辅食5阶精准喂养体系给他分阶买辅食，每阶都吃对，宝宝咀嚼能力、手指精细动作各方面都发育得不错，营养摄入也很充足。

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1-2岁宝宝的辅食可以参考英氏辅食5阶精准喂养体系去安排，这个体系由英氏联合中国妇幼保健协会等协会专家创立，科学可靠，而且每一阶都有对应的英氏辅食产品，选辅食不操心，英氏辅食安全品质也很可靠，给宝宝吃这样的辅食可以很放心。

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很多2岁宝宝已经可以走得稳，可以吃各种品类的辅食，补充更均衡的营养，也可以吃一些零食，让宝宝学会分享、互动。我家2岁宝宝会吃英氏4阶彩蝶面、片片面，这些辅食含有多种维生素、矿物质，为宝宝补充多种营养。零食方面，我给宝宝增加了英氏5阶炭烧棒，可以让宝宝更好地去分享、互动。

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2岁宝宝如果已经可以走得稳了，这个阶段宝宝在感知力方面，情感表达丰富，渴望探索世界，可以给宝宝吃英氏5阶炭烧棒，引导宝宝在吃的过程中跟家人分享、互动。

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如果2岁宝宝已经可以走得稳了，那么宝宝的肠道消化吸收能力已经比较强了，需要全面均衡的营养，饮食结构趋于完善，可以尝试各种食物的形状、口味也更加多样化。另外，这个阶段的宝宝情感表达丰富，渴望探索世界，可以给宝宝吃一些婴幼儿零食，比如英氏5阶炭烧棒，引导宝宝在吃的过程中跟家人分享、互动。

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大部分2岁宝宝已经可以走路了，如果宝宝已经可以走得稳，就需要全面均衡的营养，饮食也要慢慢向成人饮食过渡，可以尝试各种食物的形状、口味也更加多样化。我家宝宝走得稳时吃的是英氏辅食，既有英氏4阶彩蝶面、片片面这样的块状面食，也有英氏5阶炭烧棒这样的宝宝零食，让宝宝品尝各种各样的食物，锻炼宝宝咀嚼能力进阶，丰富宝宝的饮食结构。

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如果2岁宝宝已经走得稳，咀嚼能力比较强，可以接受各种类型的辅食。我家宝宝2岁已经可以吃英氏1-4阶的所有辅食，我还给他买了英氏5阶炭烧棒，他这个阶段在感知力方面，情感表达丰富，渴望探索世界，吃这款宝宝零食可以跟家人分享互动，有助于感知力进一步发育。

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我当时也问我朋友这个问题，她后面安利我去看英氏的辅食表，说他们家是提倡辅食分阶的，不以月龄给宝宝添加辅食，而是按照宝宝的生理特征，他们总共有5阶，每个阶段都有不同的辅食产品，比如2岁的宝宝应该是可以走路了，能吃的东西更多了，英氏1-4阶的产品都可以吃，最好再买个5阶的炭烧棒，给宝宝提高社交分享能力。

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