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便秘婴儿营养食谱

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便秘婴儿可能是有点上火，那么便秘婴儿营养食谱是什么呢？

栗子蔬菜瘦肉。栗子营养全面，尤其是维生素含量丰富，有养胃健脾补肾强筋骨的作用。取栗子去皮，捣碎，将青菜、木耳、菜花洗凈焯烫后剁碎备用；将猪肉煮熟，剁碎，大米清洗浸泡半小时；将米、栗子、猪肉、木耳一起下锅，煮至米烂下入蔬菜末，再煮5-10分钟即成。

奶酪粥。先将洋葱切丁炒至透明。然后，在锅内倒入水，煮开后将米饭和洋葱一起放进去，煮成粥状。再将奶酪切丁，加入粥内继续煮，待奶酪融化后即可。

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