眼睛保健操按摩穴位
收藏眼睛保健操通过按摩穴位达到保健,那么眼睛保健操按摩穴位有哪些呢?
攒竹穴:攒竹穴在面部,眉毛内侧边缘凹陷处。晴明穴:在鼻梁两侧距内眼角半分的地方。四白穴:目正视,瞳孔直下,当颧骨上方凹陷中。
太阳穴:在颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处。风池穴:位于项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。眼保健操一共有六节,每一节都是通过对眼睛四周及相关穴位的按摩来增强眼部血液循环,缓解视疲劳。学习时一定要认准相关的穴位,认真地做。
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