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眼睛保健操按摩穴位

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眼睛保健操通过按摩穴位达到保健,那么眼睛保健操按摩穴位有哪些呢?

攒竹穴:攒竹穴在面部,眉毛内侧边缘凹陷处。晴明穴:在鼻梁两侧距内眼角半分的地方。四白穴:目正视,瞳孔直下,当颧骨上方凹陷中。

太阳穴:在颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处。风池穴:位于项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。眼保健操一共有六节,每一节都是通过对眼睛四周及相关穴位的按摩来增强眼部血液循环,缓解视疲劳。学习时一定要认准相关的穴位,认真地做。

网友问答

孕期做保健操好吗?对胎儿有没有什么影响?

孕期做些适当的运动队妈妈和胎儿都是有好处的,孕期妈妈可以适当的做些家务,活动活动这样对胎儿的发育和生产都是很好的。

思米雨   

怀孕刚满3个月,想每天坚持做孕妇保健操,听说有助于顺产,请问真的有效吗?

孕期做些适当的运动队妈妈和胎儿都是有好处的,孕期妈妈可以适当的做些家务,活动活动这样对胎儿的发育和生产都是很好的。

Yssssss_27   

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