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怀孕2周饮食胎教

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在这个时期,饮食胎教的重点是补充叶酸

为保证胎儿神经系统的正常发育,要多吃富含叶酸的食品,如樱桃、桃、李、杏红果等新鲜水果中都含有丰富的叶酸,不妨根据自己的喜好酌情选用,也可遵医嘱补充叶酸片剂。

饮食的原则是易消化、少油腻、味清淡。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,适当吃点香蕉、动物内脏、坚果等。

网友问答

2周岁宝宝饮食需要注意些什么,添加什么啊

1、辅食:该阶段的孩子已经能够进行正常的辅食添加,乳类已经不是主要的食物,应保证一日三餐,保证每天奶的摄入量以及水果、蔬菜的摄入量,从而保证孩子正常的生长发育; 2、维生素D和钙:该阶段的孩子可能存在维生素D或钙的缺乏,常规情况下需要补充维生素D,能够促进钙、磷的吸收和利用,防止出现低钙的情况,必要时需要酌情补充钙剂; 3、铁:该阶段的孩子生长发育较快,有可能会出现缺铁,或者缺乏维生素B12、叶酸等,造成营养性贫血。因此,要注意孩子是否存在贫血的情况,并及时给予铁剂及维生素B12和叶酸的补充; 4、锌:该阶段的孩子需要注意均衡饮食,如果出现缺锌的表现,需要及时地补充锌。

小余迩   

现在怀孕37加2周,最近有四五天没吃钙片了

孕晚期也要补钙哦,最好是吃汤臣倍健的钙维生素D片,这种孕妇专用的钙片效果比较好

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怀孕5周整,拉肚子,一天4次左右,前两次大便正常后2次则是墨绿色稀的,饮食上清淡为主,请问是怎么回事?

你好,每天要超过3次,而且量较多,同时,大便比较稀烂才可以算是拉肚子。根据描述,可能为感冒引起的消化功能暂时下降所引起的排便次数增多,注意调理好即可

多多爹为赵   

准妈妈在怀孕第2周的饮食安排

怀孕第2周,孕妈要多食用含铁丰富的食物。怀孕期间很容易会出现缺铁性贫血的。含铁丰富的食物,比如菠菜、紫菜、芹菜。不喝浓茶,尤其是饭前和饭后。还可以多吃点猪血,为胎儿生长发育准备好充足而均衡的营养。

fenglimin   

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