这款汤臣倍健银色多维是专为中老年人研制的，男女性都可以吃，每天一次，饭后吃一片就可以为中老年人补充维生素和矿物质了。

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亲，这个是口服的哦。一日2次呢，一次2片，不需要服用太多次的啊，但是要每天都坚持吃哦。每天坚持吃，效果就会见效了哦，实在不会，可以看说明书哦

吉米龙   

煲汤的话由于时间较长，我都是后面才添加，当然放鸡精的时间还得取决于你煲的什么汤，并不是所有的汤都一样的，如果汤里面有蔬菜类，可以等加入蔬菜后放鸡精，只要记得鸡精不建议长时间煮就行了，或者一般在出锅前放，然后再焖几分钟这样子，我比较喜欢用的是太太乐鸡精，只有它煲出来的汤更鲜，更入味。

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汤臣倍健蛋白粉一天吃一次，一次吃10克就行，不要多吃，吃多了可能会对身体有影响，吃的多了会增加了肾脏的负担。我妈当初是因为做手术了，不能吃固态的食物，就喝了朋友们给送的蛋白粉，没想到蛋白粉喝了之后，妈妈身体恢复的很快。

虎皮妞妞   

亲，可以当早餐吃的，我也是在吃汤臣倍健蛋白粉，每一就一小平勺用40度的温开水溶解后，搭配着早餐一起喝的，很方便，我是每天就只喝了这一杯喔，你看下你个人喜欢这样还是放牛奶里，不过一天的量也不要超过了，多了也没必要呀，浪费呀！！哈哈

添乐家族   

位元堂虫草花是100克的包装，也就是2两。一般做菜时可把其当配菜使用，放个1两左右就可以。

齐稚爱意渐浓