怀孕30周饮食胎教
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怀孕30周了,肚子大了腰都不好直起来,每次喝水仰头都觉得好累,想着买个孕妇吸管杯用会不会比较方便?
怀孕真的必备孕妇吸管杯啊,我是顺产的,但在产房里都生的虚脱了,还好老公一直在旁边加油鼓励,又是喂水又是红牛巧克力,幸好有contigo康迪克孕妇吸管杯,低头就能喝,也不呛口不漏水,是老公看到GAY在综艺里给老婆生产用买的星巴克同款。
昨天刚去医院检查了,怀孕6周+了,这种感觉好奇妙,马上要当妈妈了,嘻嘻。孕期的饮食需要注意什么啊,听别人说好像要喝孕妇奶粉呢,大家帮忙给推荐一款吧!
宝妈好可爱啊,我刚知道自己怀孕的时候也是这样子的心情哪。饮食注意选择一些低GI的食物吧,GI就是血糖指数啦,粗粮,豆类,含果酸比较少的水果都是低GI食物。还有可以喝以低GI的全脂牛奶一次入料成粉的美素佳儿妈妈奶粉,它有双重关爱配方,不添加蔗糖,能帮助你很好地管理自己的体重,尤其适合害怕喝奶粉后身材会胖得过快的美妈。另外,奶粉里含有叶酸及DHA、胆碱,有助于宝宝的大脑和神经发育;维生素D和钙等有助于胎宝贝的骨骼发育。我怀孕的时候就是喝的这美素佳儿,口味清淡,你应该也会喜欢的。
“希望这些简短的故事可以带给准妈妈和宝宝一些乐趣,再讲这些故事的时候,准妈妈可以试着和孩子交流,轻轻拍拍肚子,问问宝宝好不好听之类的话,可以提高效果,增进母子间的情谊哦。
《盐和棉花》
可怜的驴子背着几袋沉甸甸的盐,累得呼呼直喘气。突然,眼前出现了一条小河,驴子走到河边冲了冲脸,喝了两口水,这才觉得有了力气。它准备过河了,河水清澈见底,河床上形状各异的鹅卵石光光的,看得清清楚楚。驴子只顾欣赏美景,一不留神儿蹄子一滑,摔倒在小河里,好在河水不深,驴子赶紧站了起来。奇怪!它觉得背上的分量轻了不少,走起来再也不感到吃力了。
驴子很高兴:“看来,我得记住,在河里摔一跤,背上的东西便会轻许多!” 不久,又运东西了,这次驴子驮的是棉花。前边又是那条小河了,驴子想起了上次那件开心的事,心里真是高兴:“背上的几袋东西虽说不重,可再轻一些不是更好吗?”于是,他喝了几口水,向河里走去。到了河心,它故意一滑,又摔倒在小河里。这次驴子可不着急,它故意慢腾腾地站了起来。哎呀,太可怕了,背上的棉花变得好沉呀!比那可怕的盐袋还沉几倍。
道理:没有一成不变的事物,也没有放之四海皆准的真理,必须变化地去看事物。抱着旧观念、
孕30周,胎儿这时大脑发育非常迅速,大脑和神经系统已发达到了一定程度,这时胎儿的骨骼、肌肉和肺部发育正日趋成熟,胎儿的营养需求达到了最高峰。饮食要以量少、丰富、多样为主,一般采取少吃多餐的方式进餐,要适当控制进食的数量,特别是高蛋白、高脂肪食物,如果此时不加限制,过多地吃这类食品,会使胎儿生长过大,给分娩带来一定困难。
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