西兰花炒虾仁的营养价值
收藏西兰花炒虾仁营养丰富,那么西兰花炒虾仁的营养价值是什么呢?
西兰花含有丰富的膳食纤维,食用后可促消化排宿便,预防便秘,有助排出体内的毒素和垃圾,对想要减肥的人来说,是一种不错的选择,另外西兰花中含有丰富的维生素C,胡萝卜素,食用后有助清除体内自由基,延缓衰老,滋润肌肤,增强肌肤弹性,所以女性朋友不妨常吃点西兰花,常吃西兰花还有助平稳血糖,预防心血管疾病。
而虾仁中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇,有益心血管健康,在预防代谢综合征方面有一定疗效。虾仁中含有的镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统。它可降低血清胆固醇值,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗塞。
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