五花肉炖白萝卜四岁宝宝能吃吗
收藏四岁宝宝年龄还比较小,此时五花肉炖白萝卜四岁宝宝能吃吗?
五花肉炖白萝卜四岁宝宝能吃。五花肉炖萝卜,肉质鲜嫩,清香可口,口感鲜美,色泽红艳的作用,是一道用于夏日爽口很不错的菜肴。胡萝卜味甘、性平;入肺、脾经;具有健脾消食,杀虫,行气化滞,明目等功效;现代研究认为,白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
做的时候将五花肉切成块,白萝卜切滚刀块备用;将白萝卜过开水焯烫后取出,锅中倒入油,将葱、姜葱、姜、桂皮、大料煸香后放入五花肉,不断煸炒至肉上色,调入酱油、白糖,冲少许开水,小火炖20分钟,加入白萝卜炒匀,出锅撒上香葱末即可。
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网友问答
一岁的宝宝生长发育仍然相当快,所以仍然需要供给足够的能量和优质蛋白质,每日优质蛋白质应该占总蛋白质的1/2-1/3。此时乳牙虽已逐渐出齐,但是咀嚼功能仍然较差,食物以细、软、烂、碎为主,最好每日仍给予1-2杯的豆浆或配方奶粉,因为此时宝宝大多已经断奶,乳类每天应该保持300-500ml为宜。采用各种食物,比如鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等。每天建议吃3次正餐加1-2顿点心,1次水果,每次间隔3个小时为宜。 一般说1岁内的小儿每日需要钙为500毫克,1岁以上逐渐增多,3岁以后达1200毫克,与成人相似。除去每日食物中的钙外,可以用钙剂补足缺少的量。食物补钙较药物更安全。母乳及母乳化配方奶是婴儿首选的补钙食品。较大的小儿每天吃300毫升左右的奶,加上蔬菜、水果、豆制品、虾皮或鱼肉,就可以满足生长发育的需要。在特殊情况下,如患佝偻病、结核病、用激素类药物治疗等需用钙制补充,此时应在医生指导下服用。小儿平时要多吃富含钙的食物,例如青花菜、豆芽、甘蓝菜、芹菜、甜菜、青菜、胡萝卜等都含有容易吸收的钙质。核桃、松子仁、花生等坚果类也含有丰富的钙。豆类含有较多的钙,如黄豆、绿豆、赤豆、扁豆、豆制品
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