酵素乌梅不能乱吃，其有一定的坏处，那么酵素乌梅的副作用有哪些呢？

酵素乌梅是一种能抗菌消炎的健康食材，它不但含有丰富的酵素，还有一些药用成分，人们使用它以后，能促进身体里白血球再生，并能增强巨噬细胞的吞噬能力，它们可以防止致病菌在人体内滋生繁殖，也能阻止炎症发生，经常食用酵素，乌梅能预防咽喉炎，气管炎和口腔炎等多种高发疾病发生。

不过酵素乌梅虽然能加快人体代谢，提高人体抗病能力，但在服用以后也有一定的副作用，特别是那些胃肠功能不全的人，在服用酵素乌梅以后，容易出现返利吐酸，以及恶心呕吐和腹痛等多种不良症状。除了这些以外脾胃虚寒和患有其他严重疾病的人群也不适合食用酵素乌梅，其身体不能把酵素乌梅中的营养吸收和利用，会造成营养流失，而且还会让身体素质进一步下降。