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莴苣怎么炒平菇才好吃

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莴苣的做法比较多,其中莴苣炒平菇是比较合适的,那么莴苣怎么炒平菇才好吃呢?

平菇洗干净,撕小,莴笋去皮,切片,胡萝卜去皮切片,葱切丝,姜切丝,干辣椒切段,锅中放入少量油,爆香葱,姜和辣椒,放入胡萝卜,放入平菇翻炒,放入莴笋翻炒,加入盐,蚝油和胡椒粉,水或高汤中火炖一会,大火收汤,盛出即可。一般胡萝卜放入油中翻炒,营养成分更易人体吸收,而蘑菇中放一点胡椒粉更鲜美。

要知道莴笋中的某种物质对视神经有刺激作用,古书记载莴苣多食使人目糊,停食数天,则能自行恢复,故视力弱者不宜多食,有眼疾特别是夜盲症的人也应少食。而平菇食用菌中,含有可以刺激机体产生干扰素的诱导物质--蘑菇核糖酸,这些物质可以有效的抑制病毒的产生,还可以抵抗它的蔓延,这样也就大大的减少了“流感”、肝炎等病毒性感染的疾病,尤其能抵御现代流行“非典”等病毒入侵的作用。

网友问答

蛋白粉怎么吃才好吃?吃法有哪些讲究?

蛋白粉可以搭配牛奶一起补充,在我们平时准备好牛奶之后,直接加一勺子汤臣倍健蛋白粉,搅拌均匀后即可食用。同时也可以买一袋奶粉,冲泡奶粉的时候加一勺子蛋白粉,然后加温水一起冲泡。又或者搭配一些豆浆来喝,我们只需将豆浆煮沸后,稍等温度降低一些,喝的时候加入我们要加入的蛋白粉量,一般是一勺左右,然后均匀搅拌就可以喝了。

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蛋白粉怎么吃才好吃?搭配什么比较好?

我们在吃蛋白粉的时候很多朋友都会直接冲服蛋白粉来喝,这样虽然确实能够补充到蛋白粉的营养,但是很多追求美味的朋友都觉得单纯冲服蛋白粉喝有点单调,所以这个时候我们就可以搭配一些食物来一同补充蛋白粉,比如说牛奶、豆浆、麦片等等,可以搭配一些汤臣倍健蛋白粉来一同服用,同时补充起来口味和口感也会更佳。

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临平贝瑞佳的月子餐怎么样?好不好吃?

临平贝瑞佳的月子餐是是专业的厨师烹制的,天天吃的就像下饭店一样的,而且是根据产妇的身体情况而特制的,让产妇通过月子期间的饮食达到排净恶露、愈合伤口,修复组织、调理脏器,增强体质、滋补元气,健体修身、美容养颜的效果。

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各位好,我家宝宝现在经常生病,饭也不能好好吃,怎么办才好?吃什么可以提高宝宝免疫?

宝宝经常生病,说明宝宝抵抗力不行,第一,要让宝宝加强锻炼,增强体质,第二,可以给宝宝选一款能提高抵抗力的好奶粉,美赞臣蓝臻就不错,我家宝宝也喝它,身体可棒啦!它的乳铁蛋白含量接近母乳水平,宝宝喝了抵抗力更好啦,它其中的MFGM乳脂球膜和DHA,也能让宝宝大脑认知能力发育更优

皮丫头   

猪肝辅食怎么做才好吃?宝宝不太喜欢猪肝的味道

猪肝含有丰富的铁、磷,其中铁又是造血必不可少的原料。同时,猪肝中富含蛋白质、卵磷脂等,有利于宝宝的智力发育和身体发育。我是做成猪肝泥碎碎面的,碎碎面很可爱,能吸引到宝宝吃。不过想要他健康成长也需要喝配方奶,像美赞臣荷兰铂金版,营养丰富,还含有DHA,宝宝不上火不便秘。

若曦319   

宝宝不爱吃白萝卜辅食,怎么做才好吃?

白萝卜有“小人参”的美称。它含有消化酶,可以开胃助消化;同时还能止咳化痰,能够有效预防感冒。白萝卜的根部带有辛辣味,建议选取中间部分来做辅食。和虾仁一起做成虾仁粥,宝宝很爱吃的。别忘了餐后喝配方奶哦,像美赞臣荷兰铂金版,营养丰富,还含有DHA,宝宝不上火不便秘。

木木成   

请问蛋黄泥辅食怎么做才好吃?

宝宝要到1岁才能吃蛋黄哦,要记住了。蛋黄泥的做法有两种:一是整只鸡蛋蒸熟后,把蛋黄挖出来,加入少量水搅均匀即可。第二种方法是先将蛋白和蛋黄分开,只取蛋黄混入适量水蒸熟即可。做辅食的时候可以加点配方奶哦,像像美赞臣荷兰铂金版,营养丰富,还含有DHA,宝宝不上火不便秘。

奕博宝贝的妈妈   

宝妈们,菜泥辅食怎么做才好吃?

选白菜叶50g,选取叶片的部分,用盐水浸泡15分钟后,反复冲洗干净;洗净的菜叶放入锅中煮熟;煮熟的菜叶捞出,沥干水分后剁成泥状即可。注意不要加盐也行了,菜叶本身就有淡淡的甜味。如果宝宝不爱吃,可以加点配方奶,像美赞臣荷兰铂金版,含DHA,能促进大脑发育。

方玉芳   

宝宝面条怎么做才好吃?

面条的话可以自己做,做的花样多些,口感不要太单一就好

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宝宝不好好吃奶要怎么办才好呢

可能是厌奶了,您可以煲粥水或者粥给她吃,同时找寻一下宝宝厌奶的原因,帮助宝宝度过厌奶期。 而且妈妈也不用太紧张,如果照顾宝宝的人紧张,她的心情和压力会直接传达给宝宝,当照顾者焦虑或强迫宝宝喝奶时,他都能感受到,因而产生抗拒。

栩多多   

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