味精放多了有什么副作用吗
收藏味精放多了反而让菜没有那么好吃,那么味精放多了有什么副作用吗?
每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。味精若是过量食用,会影响人体对蛋白质的吸收,长期下来,会对视网膜的发育有所阻碍,从而影响眼部视力,有可能会出现短暂视力模糊情况。
味精可以用来煮汤时加入,也可用来炒菜时加入,若是在煮汤时加多了,可以加入一些水,再煮一会,对汤中的味精有所稀释,若是在炒菜时加多了味精,也可加水稀释,或者重新准备菜品,炒一次,因为在加水的过程中,会对食材的营养价值有所影响,口感上也会有所下降。
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网友问答
没有,三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料跟食物一样安全。
她家营养液专门针对君子兰,确实好用.
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