微波炉蒸南瓜的做法教程解析
收藏微波炉蒸南瓜营养相当丰富,那么微波炉蒸南瓜的做法教程解析是什么呢?
把南瓜切成块状。然后把切成块状的南瓜放入碗或盘内,接着放入微波炉内,中高火15分钟,这样香糯、甘甜、美味的蒸南瓜就做成了。建议可以根据个人口味加入红枣、枸杞等,既丰富了蒸南瓜的营养,美容养颜,又别有一番风味。
要知道南瓜是一种物美价廉的食物,含有丰富的矿物质和维生素,还有氨基酸等多种营养物质,营养价值非常高。食用方法简单,可以做饼,可以蒸食,也可以做汤,能预防疾病还有抗癌的作用。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收,有控制血糖的作用,还能减少血液胆固醇浓度。此外果胶能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,起到解毒作用,还可以保护胃肠道黏膜,加强胃肠蠕动,帮助人体消化食物。此外南瓜还能增强肝、肾细胞的再生能力。
相关词条
相关词条709
丙烯颜料怎么洗 | 指甲油怎么洗 | 雪地靴如何清洗 拔牙后注意事项 | 干燥剂有毒吗 | 羽绒服怎么洗 马桶堵了怎么办 | 夫妻生活 | 白醋泡脚 | 蜂蜜减肥 蜜蜂蛰了怎么办 | 隐形眼镜 | 牙齿矫正 | 仰卧起坐 火车能带白酒吗 | 食物中毒 | 春季养生 | 喝柠檬水 刮痧好处和坏处 | 脚底长水泡 | 藏红花泡脚 | 春游 出国旅游的手续 | 坐飞机流程 | 加湿器危害 | 壮阳 烫发后几天洗头 | 膏药怎么洗 | 泡脚的好处 | 洗牙 脖子上小肉疙瘩 | 桑葚怎么洗 | 草莓怎么洗 | 白发 晒伤后怎么处理 | 蓝莓怎么洗 | 余额宝转出 | 戒烟 三伏天 | 拔火罐 | 空调病 | 中暑急救 | 女性更年期 黑眼圈 | 蒸脸器 | 乳头痒 | 手指脱皮 | 眼睛红血丝