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血糖高喝什么蔬菜汁好

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蔬菜汁的降血糖效果是不错的,但不是所有的蔬菜汁都能降血糖,血糖高喝什么蔬菜汁好呢?

柚子汁含有大量维生素 C、 P及钙、铁、磷等营养素。新鲜的柚子汁液中含有胰岛素样成分,有降糖作用。胡萝卜、黄瓜、柚子、苦瓜榨汁都会降糖.黄瓜汁中含维生素 C,可改善糖代谢,降低血糖。胡萝卜汁,含胡萝卜素、维生素等多种成分,人体摄入后,有明显的降血糖作用。苦瓜汁中含有类似胰岛素的物质,可降低血糖。另外苦瓜还含有大量的纤维素,可延缓小肠对糖的吸收而使血糖下降。

其实经常吃蔬菜的人且食用足量的人群,跟不吃蔬菜的人群相比,体重控制的范围会很好。而蔬菜中的绿叶菜,对于正常的成年人来说,如果每天每人能够食用全天总蔬菜量的一半,也就是150g-250g。蔬菜还能够在一定程度上降低2型糖尿病的发生危险,对于身体健康来说是非常有益的。

网友问答

血糖高怎么办?具体不能吃什么东西啊?

高血糖应尽量避免吃甜食或含糖过高的饮料。预防高血糖应做到:1.坚持饮食调节和运动调节。2.控制体重,不可过胖,也不可过轻。3.不可过度饮酒,饮酒也有可能引发低血糖或高血糖。4.使用药物时要注意,有些药物对糖代谢有影响。

格格1971   

孕6月,妊娠血糖有点高,医生嘱咐我要少吃甜食多喝水,但是现在天气比较冷,不喜欢喝冷水,想买个孕妇保温杯,大家有什么推荐吗?

孕妇保温杯推荐Contigo康迪克的,这个保温效果不错,我一般装温开水,差不多五十度左右的那种,最适合孕妇喝的,然后很长时间喝起来都是那种暖暖的口感哦,挺舒服的。双11活动最后一天了,它家天猫旗舰店全年最底价了,不下爪会后悔的~

mb46930908   

喝孕妇奶粉会导致血糖高吗?

如果喝美素佳儿妈妈奶粉就不用担心啦。我孕期血糖就有些高,大夫让控制饮食。一起孕检的宝妈建议我喝的这个奶粉。它不含蔗糖香精,是低GI食品,喝了不会发胖也不会升糖。可以补充营养。我后期控制的就很好。可以试试。

mb48685182   

查出血糖高,孕妇奶粉还能不能喝呀,纠结

可以喝的,孕妇奶粉营养挺多的,宝妈不妨试试我在孕期和哺乳期一直在喝的美素佳儿妈妈奶粉,这个是没有白砂糖的,属于低GI食品,不用担心引起高血糖,每天两杯,可以补充日常饮食营养摄入的不足,很不错的。

mb48777459   

你们知不知道这个血糖高吃什么好?

高血糖吃的一定要注意,我妈以前血糖就很高,现在我每天给她弄燕麦,紫菜、大蒜、黑木耳、苦瓜、黄鳝等食材给她做饭食用。每天坚持用三诺安稳+血糖仪给她测量血糖值,现在血糖控制的刚刚好呢。

mb46014687   

怀孕期间血糖高对宝宝有什么影响吗?好担心

怀孕期间血糖高,对胎儿极为不利,首先要注意低糖饮食,如果通过饮食控制,效果不好,可以考虑使用降糖药物治疗的,首选使用胰岛素,属于大分子蛋白质,不会通过胎盘,影响不到胎儿的。

昱轩宝宝   

孕妇血糖高好i给胎儿带来什么影响呢

孕妇血糖升高,会影响到胎儿,也有可能出现三多的现象,但有的症状并不是很明显,诊断应该依靠血糖检查,分为空腹血糖餐后血糖,如果超标的话,要注意控制饮食,必要时使用降糖药物治疗的。

萨家湾49号   

可以榨蔬菜汁给宝宝喝吗?有什么要注意的?

不要加热,加热后的蔬菜汁,会使一些像VC等水溶性的维生素遭受破坏和流失。单喝蔬菜汁是不能完全补充蔬菜中的营养素的,例如:脂溶性维生素,所以建议除每天喝蔬菜汁外还应吃一些炒菜。如果有条件的话建议榨汁后的渣子可以一起食用,因为其中含有膳食纤维和一部分的不溶性营养素。

李洁玲医生   

如果给宝宝喝蔬菜汁,有什么要注意的吗?

蔬菜汁成为现代人时尚新饮品,但是喝过蔬菜汁的人都知道,蔬菜汁口感较果汁差很多,所以在引用蔬菜汁的时候不妨加一些矫味剂,例如白糖,蜂蜜和水果等,可以改善蔬菜汁的口感。由于蔬菜汁本身口感欠佳,所以在制作时,可以适量加点白糖、蜂蜜、水果、坚果之类的,提高口感的同时,又可以营养素互补。(比如胡萝卜汁加入坚果,坚果里面的油脂,就有助于机体对脂溶性维生素胡萝卜素的吸收。

李洁玲医生