三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料本身就低卡低糖低热量，跟很多水果奶制品都是百搭了。我一般是搭配酸奶做成奶昔，配椰汁也不错，有很多吃法，都是针对不胖的。

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合生元益生菌可以和奶粉一起吃的，我都这样给孩子吃一年多了，是不会影响效果的。但是在冲泡的时候要注意，益生菌是怕高温的，最好是37℃左右的温水冲泡。如果冲奶粉的水需要再热一些，可以等稍稍凉点的时候再加入益生菌。另外，为了保持合生元益生菌的活性，随吃随冲就行。

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关于消毒啊除菌啊我们家一直是用的滴露的！超级好用！不过洗衣服我不会用消毒液啦，我之前搭配的事滴露家的衣物除菌液，现在用的是滴露家新出的的洗衣凝珠，就是四合一的那款，一个小凝珠四个格子，每个格子功效还不一样，洗衣、护衣、除菌、留香，一个就搞定！往洗衣机里一扔，洗衣服就是那么简单！

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蛋白粉不可以和与橙汁等酸性饮料一起喝，因为蛋白粉本身口感并不好，还有可能会使蛋白粉形成凝块，所以会影响消化吸收。建议也别口腹补充，可以额外搭配食物一起补充，利于肠胃更好的吸收。 而喝完蛋白粉是可以和鸡蛋可以一起使用，互不相克，但是量要适当，否则会容易造成蛋白质过剩的问题出现。一般像我上班族补充蛋白质，都是以汤臣倍健蛋白粉为主，合理搭配好营养也不用担心额外再补充蛋白质，对免疫力方面也是不错的选择！

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建议蛋白粉不要与酸性饮料一起吃。因为与蛋白粉相遇后，会形成凝块，影响消化吸收。注意按产品说明的摄入量吃为主，也千万不要空腹吃。毕竟空腹吃蛋白粉，蛋白粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉，造成浪费。 还有在冲泡时千万别超过四十度的水温，容易造成营养流失，补充无效的发生。这也是本人的经验之谈吧，之前就老喝汤臣倍健蛋白粉作出的总结，也希望对你有所帮助。

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肉的质量很好，瘦多肥少，蛋白质含量高。虽然少了些油脂感，但肉味很足，比中粮梅林那个午餐肉感觉肉的颗粒要更多一些，肉也更紧实，纤维感更足。我个人比较爱吃中粮天坛，肉没那么软绵，紧致一些。

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氨糖本身一种偏药物类的成分，具有促进软骨恢复的效果，因此且还能够对软骨损伤选择修复。，但近几年在补充食品中补关节用处上比较多。但氨糖也有不能一起吃的成分，像不能和刺激消化道药品同吃，摄取以后会刺激到胃肠道，进因此就会引发胃溃疡等等情况的发生。还有也不要喝辛辣的食物，刺激胃的食物一起吃。 尤其是补充的时候得饭后为好，像是补充这方面的多数为中老年人人群居多，所以像我家老妈就会选择像是主打氨糖的健力多为补充，有着补关节护软骨的作用！

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蛮适合的，D3和钙一起吃，能更好促进钙吸收，而且滴适宝钙采用的是有机柠檬酸钙，对肠胃刺激小，不会出现便秘情况，适合肠胃没发育完善的宝宝补钙

谢赛簇耳听山风   

那肯定是吃那些膳食纤维高的食物呀，还需要补充高蛋白，例如牛奶、鸡蛋、豆浆、羊奶等都是可以的，另外微量元素的补充也是不能少的，可以吃钙铁锌口服液补充哦！

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三七可以活血化瘀，丹参可以活血祛瘀，三七和丹参一起喝有通血管的作用，再加上中智运用了高速气流破壁粉碎技术，有效成分充分释放后，更容易被人体吸收，喝了效果也好，也大大提升了养生效率。

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