能降血压的水果_亲子百科

能降血压的水果

血压高能够给人带来很多的危害，所以需要及时降下来，那么能降血压的水果有哪些呢？

香蕉对于调整高血压患者的情绪有积极意义。同时香蕉可治疗便秘，促进胃部消化。据研究发现，香蕉可治疗高血压，因为香蕉的含钾量十分丰富，可平衡由钠引起的高血压。多吃香蕉可预防高血压和心脑血管疾病，研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。

猕猴桃在降低高血压方面也有很好的效果，从猕猴桃的功效上来说，可以达到清热利水、活血化瘀以及降低血压以及胆固醇的效果，因此不管是对高血压患者还是冠心病以及动脉硬化患者都有很好的效果。

苹果中的果胶能稳定血糖水平，此外苹果还具有降低胆固醇，降低血压的作用。

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网友问答

高血压的人可以吃洲星马蹄粉吗？

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可以的，因为洲星马蹄粉富含钾，对于高血压患者来说是一种较好的食品选择。

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冬天来了，我担心宝宝吃不到足够的新鲜蔬菜和水果，要怎么为宝宝准备营养丰富的餐食呢？

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冬季虽然部分新鲜蔬果供应可能受限，但仍有许多季节性食物可以为宝宝提供必需的营养。您可以选择冬季常见的蔬菜如胡萝卜、南瓜、甜菜和绿叶菜等制作蔬菜泥，这些都是铁和维生素A的良好来源。对于水果，可以选择冬季水果如橙子、柑橘和苹果等制作果泥，这些水果富含维生素C，有助于增强宝宝的免疫系统。可以遵循窝小芽的1357均衡膳食法则，确保宝宝每天都能摄入多样化的食物，即使在冬季也能保证营养均衡。

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大家知道好喝的水果茶有哪些吗？

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我平常喝水果茶还挺多的，推荐你可以试试益禾堂的清爽椰西瓜桶，西瓜+生椰乳+洋槐蜜冻，口感十分丰富，大夏天的时候来上一桶，简直不要太爽。

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生了孩子有高血压，吃药又不能母乳，所以一直很担心，我该怎么办才能降血压？

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可以将吃药时间与母乳错开，不是完全不能母乳。再有妊娠高血压完全缓解是在产后12周。

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