奶阵在哺乳期其实是好的，能够让孩子有充足的奶水吃，如果奶阵没有了应该怎么恢复？

想要恢复奶阵，宝妈要多和宝宝接触，因为宝宝的哭与笑都会成为奶阵的开关。特别是四周内的宝宝，宝妈要多与之接触，若是哄宝宝已经十分的熟练后，宝宝的哭与笑自然可以引起宝宝的正面回应，当宝宝贴近乳房时，奶阵就会发生。

而且每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。同时保持好心情，多补充水分，充分休息可以采取按摩刺激，要避免乳头受伤，多喝原味蔬菜汤。