哺乳期吃什么最下奶
收藏哺乳期的时候女性很重要的就是给孩子提供充足的奶水，那么哺乳期的时候吃什么最下奶呢？
黑米红枣豆浆：将黄豆和黑米洗后用600毫升的泡一晚，将红枣去核，撕成小块，将泡好的黄豆、黑米、红枣和泡黄豆黑米的水倒入豆浆机，豆浆打好后依据个人口味加糖即可。
黄花菜菠菜猪肝汤：将干黄花菜用温水浸泡20分钟左右，清洗两到三次，挤去水分，切段备用。菠菜去根，洗净切段。猪肝洗净，切薄片，用开水飞去血水，然后用油、盐、姜丝腌好。起锅下清水适量及黄花菜、枸杞，武火煮沸后，再煮十分钟，下菠菜、猪肝煮沸后加入葱花、盐即可。
网友问答
可以通过改善产妇的饮食来提高母乳的营养,比如产妇的饮食要多样、不过量,并且营养均衡。可以用美好蕴育乳母营养包进行调理，这个产后红宝盒里包含有利于产妇身体恢复的必需营养素，可以补充能量，补气养血，让奶水更有营养。
哺乳期可以吃一些富含蛋白质和维生素的时候,也可以吃一些含锌的食物对宝宝大脑发育好,也能够补充身体所需要的营养成分。美好蕴育乳母营养包可以提高胎婴儿的大脑发育和脑神经功能，增强脑细胞信息功能，促进宝宝人脑正常发育。
美好蕴育润康2段——乳母营养包可以促进通乳下奶，它可以补充产后流失的蛋白质，提高奶水中的母乳蛋白，草本温和催乳，让宝宝吃的饱。还含有燕窝、乳清蛋白粉等补气血的营养成分，对于哺乳期的女性来说，吃着好处很多。
为体内激素不稳定容易导致哺乳期妈妈情绪不稳定，孕妇在生产前后，激素容易对大脑控制情绪的东西造成影响，可以吃美好蕴育润康2段——乳母营养包，它可以改善哺乳期妈妈的心理状态，而且有利于哺乳期妈妈身体恢复。
