女生减脂期是可以吃蛋白粉的，首先我们减脂是为了减少自身的脂肪和体重，所以饮食和运动才是决定我们减脂的重要因素，蛋白粉在某种程度上只是为了给我们身体提供一些蛋白质促进新陈代谢，而越优质的蛋白质对身体的好处也可以是越多，就需要一些汤臣倍健蛋白粉这种含优质蛋白质同时还是双蛋白的。另外女生们也不用担心吃蛋白粉会长胖，适当的补充蛋白质是为了给我们身体补充营养的，和长胖没有关系。

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虽然不懂这里面有什么原理，但是确实很多特别瘦的人都会通过喝蛋白质粉来增肥。要注意的是蛋白粉很难喝，很多人都是喝一段时间就不喝了，太浪费了。还不如试试澳洲爱薇牛全脂奶粉，有脂肪，而且蛋白质含量很高，还能补钙，就是不含糖，你可以自己加糖。最主要的是，好喝，虽然没有糖，但是奶味香醇，全家可以一起喝哦。

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只要不过量吃蛋白粉是不会造成身体长胖的，我就有在吃汤臣倍健的蛋白粉，一天只吃一次，同时保持运动，不仅没胖，肌肉量还增加了。

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不用担心，我一直都有吃汤臣倍健蛋白粉，但是体重没啥变化。只要你不是在吃饱饭之后或者临睡前吃，影响都不大的，如果你担心就少吃几口饭吧。

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不用担心，我一直都有吃汤臣倍健蛋白粉，但是体重没啥变化。只要你不是在吃饱饭之后或者临睡前吃，影响都不大的，如果你担心就少吃几口饭吧。

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亲，这个时候吃汤臣倍健清好清畅胶囊是不错的哦，想吃的时候可以吃清好清畅胶囊哦，热量不高的哦，每天2次，一次1-2就好了咯，不高的哦，也不会长胖的哦，亲，可以放心使用哦。

dis妮妮   

亲，这个时候吃汤臣倍健清好清畅胶囊是不错的哦，想吃的时候可以吃清好清畅胶囊哦，热量不高的哦，每天2次，一次1-2就好了咯，不高的哦，也不会长胖的哦，亲，可以放心使用哦。

10月有你   

我也一直在吃汤臣倍健的蛋白粉，虽然没有试过拿来当代餐吃，但是感觉还是不要空腹吃比较好，平时可以少量进食后再吃蛋白粉，而且蛋白粉可以搭配的食物也非常多，ok的

缘缘仙子   

亲，这个时候吃汤臣倍健蛋白粉是不错的哦，想吃的时候可以喝蛋白粉哦，它可以减少饥饿。蛋白粉热量不高的哦，每天一次，一次10g就好了咯，不高的哦，也不会长胖的哦，亲，可以放心使用哦。

康家宝贝呀   

亲，这个时候吃汤臣倍健蛋白粉是不错的哦，它可以减少饥饿，也可以不错营养给你，蛋白粉热量不高的哦，每天一次，一次10g就好了咯，不高的哦，也不会长胖的哦，亲，可以放心使用哦。

青葱的岁月12