红糖的营养相当丰富，但也是属于糖的一种，那么吃红糖会长胖的吗？

红糖是未经精炼的甘蔗成品糖，与普通白糖一样，过量食用后可能回导致肥胖的出现，建议根据情况适量服用，或增加活动量以消耗过多的糖分。

如果总是喝会发胖的，因为红糖水含糖高，每天喝适量的红糖水对身体是有好处的，其能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。从食品与营养的角度来说，红糖其实就是一种颜色和风味与白糖不同的糖，可以当调料少量使用，这种不同对于烹饪艺术是有意义的，可给食物带来不同的特色。