柠檬有青柠檬和黄柠檬，很多人对柠檬的印象都是黄柠檬，那么青柠檬的功效与作用是什么呢？

柠檬含有丰富的维生素C和维生素A，维生素B1，维生素B2，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分。青柠是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。

我们如果是肌肉出现了酸痛，也是可以用青柠檬来帮助的，大家是可以用青柠檬在我们酸痛的部位进行擦拭，能够很好的帮助舒缓和缓解疲劳，而且脚部酸痛的话，我们是可以将一些柠檬榨成汁，混入到水盆里面，用来泡脚是有非常不错的效果。