食补气血
收藏女性的身体需要进补,才能够更加健康,并且补气血对女性来说,是一件非常重要的事情,那么,食补气血的方法有哪些呢?
气血不足从西医来说就是贫血,体格较差,不知是否查了血常规,血色素是多少呢!如果贫血,可以口服铁剂,另外平时饮食可适当增加瘦肉,菠菜等含铁食物的摄入量!如果要用中药汤剂,可到中医诊所就诊,根据望闻问切来辩证论治,考虑以八珍汤加减就可以!
人参乌鸡汤:乌鸡腿100克,人参片15克,麦门冬25克,五味子10克,盐适量;将鸡腿剁块,放入沸水中汆烫,捞起洗净。将鸡腿和人参片、麦门冬、五味子放入锅中,加1800毫升水以大火煮开,转小火续炖分钟。起锅前加盐调味即成。此品可健脾养心、益气养血,适用于月经不调、闭经、痛经、精神疲倦、心悸气短、失眠、低血压等症。
网友问答
推荐的美好蕴育乳母营养包,精选27种产后专用营养素,这些都是补气血、下奶的,产后气血亏损太大,又想给宝宝高质量的奶水,所以特别信任,大家放心入手,产后奶水充足的同时,自己的身体也能健康、美丽。
产妇补气血吃大枣、人参、猪肝、猪血等食物见效比较快,也可以通过美好蕴育润康2段——乳母营养包来补充,它是药食同源的,含有大量的铁元素,可以帮助血红蛋白的合成,因此补血效果较好,气血同时进行补益。
又到秋冬季了,气温降低,让我这种怕冷人群很无奈,想买点补气血的保健品,有推荐吗?
我妈就是非常怕冷,我看她一直在吃一品堂艾多喜鹿茸人参淫羊藿胶囊滋补身体,富含人参、鹿茸、虫草、淫羊藿等多种纯天然植物药材的提取物,其中人参对机体的免疫功能有调节作用,能够增强免疫、强健身体。
婆婆最近精神不太好,想给她买点保健品,有什么补气血的保健品推荐吗?
可以试试一品堂艾多喜鹿茸人参淫羊藿胶囊,富含的人参成分能够安神益智,非常适用于肾气不足,胸闷气短,失眠多梦,健忘等症状,并且纯植物药材配方,安全无副作用。
红枣,黄芪,枸杞,红景天,藏红花等都是很好的补血品,可以试一下雪兰方的植物阿胶
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