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如何让宝宝睡得安稳

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1、督促宝宝规律睡眠:爸妈应该在宝宝较小的时候,就训练宝宝形成生物钟,让晚上睡整觉形成一种习惯。宝宝需要养成有规律的作息规律,并通过白天的小睡补充睡眠。每天早晨在同一时间叫醒宝宝,会让他的小睡更有规律。

2、养成良好的午睡习惯:宝宝的午睡要定时定点,一般睡觉时间在正午或下午的早些时候,比如中午从一点开始睡半个小时到一个小时。

3、控制卧室的光与声:用光与声音来促进宝宝生物钟的形成,通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会白天与黑夜,醒着与睡着的区别。

4、每天遵循就寝程序:安排一个整体的就寝过程,对宝宝的规律睡眠习惯养成也很有帮助。 

5、安全舒适的床上环境:在宝宝的小床上营造一个安全舒适、像妈妈的温暖怀抱一样的环境是最佳的办法。

网友问答

大家在母乳喂养上有什么技巧吗?如何既让宝宝喝到奶自己又能少被束缚便捷一点?

在母乳喂养上,每个妈妈可以说既幸福又辛苦,每隔几小时就来奶阵;奶水过多过少都焦虑;母乳喂养需要消耗大量的时间和精力。这时候能够通过工具仪器,能帮助我们节省非常多的时间精力,同时还能保证宝宝的营养和妈妈的身体健康。像美德乐就是妈妈圈内口碑极高的品牌,他们家的产品就人性化的添加了美乐喂小程序,吸奶器可以蓝牙连接到服务,用手机控制吸奶器的模式和吸力大小,再搭配上百衣哺乳文胸,能完美解放双手。

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急需一款可以提升宝宝自护力的奶粉,有什么推荐吗?最好宝宝喝了能睡得更安稳?

个人推荐明星李艾同款的润尔美奶粉,您的需求主要是由小分子好吸收的α-乳白蛋白和核苷酸就能达到,因为这个α-乳白蛋白是被称为“天然舒睡因子”的,宝宝喝了能舒缓神经,改善睡眠,还能减少宝宝的夜间啼哭,让宝宝睡得更安稳。当然,这两个成分搭配在一起就是可以提升宝宝自护力的,宝宝的体质是会慢慢变好的,您可以给宝宝试试。

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宝宝老睡不安稳,喜欢趴着睡,有黄苔,是积食了吗?吃美卡熊益生菌效果如何?

没买过这种,效果如何不知道了,家里小孩都是吃Life-Space益倍适益生菌,里面含有5种菌株,感觉效果还不错。

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宝宝睡觉不踏实,一点点动静就醒来了,怎样才能让宝宝睡得安稳呢?

您好,这个原因是缺微量元素:血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。也可能太热、太冷 ,太干燥,有鼻屎 。睡眠前玩得太兴奋建议家长需要注意给宝宝盖被子, 建议给宝宝穿睡衣睡觉, 睡觉期间房间温度适宜, 避免着凉。 同时要盖适宜厚度的被子, 避免被子过厚, 导致宝宝太热, 而爬出被窝着凉。

李秀梅专家   

宝宝睡得不安稳,吃什么奶粉清淡不上火些的?

建议宝妈用美赞臣A+荷兰版奶粉,它含有不上火的益生元组合,让宝宝肠胃舒畅营养好吸收的,此外,这款奶粉含有优量水平DHA,能够帮助宝宝大脑发育,对于宝宝社交能力提高有帮助,让宝宝沟通出色。

宝贝儿088   

宝宝晚上很晚才肯睡,睡得不安稳,该怎么办?

你好,根据你的描述,孩子的情况考虑是缺乏微量元素和安全感导致的,建议做详细的微量元素检查,明确具体的情况,积极对症补充治疗的,平时需要多哄哄孩子,多给孩子安全感的。

yinxuan1130   

宝宝现在17个月,晚上总是睡得不安稳,经常醒过来是怎么回事啊?

你好,婴儿睡觉都是比较容易哭闹的,可能是因为肚子饿了,尿尿了,或者是受到惊吓,因为孩子小,神经系统还没有发育完全,容易受外界干扰,所以孩子背着睡的时候,更贴近妈妈的心脏,就像怀孕时孩子能靠近妈妈心脏,听到心跳声,孩子会比较镇定。

AIJIYANHUA   

宝宝白天睡得多,夜间没有睡意要如何处理呢

宝宝白天睡得多,夜间没有睡意是一个普遍问题,胎儿在母亲肚子里的时候是没有白天与夜晚区别的,出生后需要慢慢调整生物钟。同时白天睡眠时间过多、饥饿、尿布潮湿也会引起宝宝半夜吵闹。如果不及时改善久而久之,形成条件反射,可能会导致夜啼症。 在白天要尽量多陪宝宝玩,适当将宝宝抱到户外走一走、玩一玩,到了喂奶的时间要喂饱。晚上该睡觉的时候即使宝宝很兴奋,也不跟宝宝玩;让宝宝睡个好觉对宝宝的成长也有好处。

蓝眼知己   

宝宝睡得不安稳是怎么回事啊?

孩子睡眠“不踏实”可与睡眠环境、环境温度偏高、胃肠等身体不适等有关。如果婴儿胃肠不适,比如便秘、腹泻等都会影响睡眠。孩子更怕热,所以睡眠环境和穿盖不宜过多。

快乐天使的爱   

为什么孩子白天睡得安稳晚上却不安稳?

你好,针对你的描述,孩子的情况初步判断是缺乏微量元素了,可以做一个详细的微量元素检查,明确具体的缺乏的情况,积极对症补充治疗,平时孩子的饮食要注意营养均衡的。父母需要多哄哄孩子,多陪伴孩子,给孩子安全感的。

轻鸟823366   

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联系编辑:曾静波

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