孕妇晕眩怎么缓解
收藏孕妇总会头晕难受，吃不好、睡不香，这不仅会影响妈妈的身体健康，也不利于宝宝的成长发育 。那么孕妇头晕要怎么缓解呢？
第一点，不管是在孕前检查，还是孕早期检查的时候，都要有一个平静的心态。要知道怀孕、分娩是一个自然的过程，不要紧张。还有要学会放松的小技巧，如看一些孕妇杂志、书籍，还可以听一些适合孕妇的音乐，对于调节自己的神经有一定的好处。
第二点，多吃清淡的食物，不要刻意进补。孕妇在饮食方面，注意多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，保持均衡的营养就可以了。另外，为防止脱水，白天应该多喝水，每晚保证至少有六至七小时的睡眠。
第三点，快速治疗方法。头晕可能急性发作，这时要保持冷静，头痛的时候，可以在头上敷热毛巾，能有效缓解头痛。也可以在医生的指导下，服用一些能迅速缓解疼痛的药物。如果真的疼得很厉害，而且还伴有眩晕，最好应该立即去看医生。
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网友问答
想缓解孕吐的话直接吃益生谷的叶酸片啊，我之前吃的就是这个，这款叶酸产品里面特别添维生素B6，可缓解孕吐，铁元素的含量也比较高，能够改善孕妇贫血的情况。
孕妇需要特别主要千万不要尝试泻药!孕妇能够吃的安全性高的便秘药可以试试,不要盲目跟风网上很火的便秘药,最好在医生建议下服用,选用成分不复杂,成分天然性的便秘药,如天然氧化镁成分、车前子成分等。服用前要询问专业人士,如果服用一段时间没有用要停止服用。
怀孕真辛苦，最近上火严重，口干舌燥还便秘，也不敢吃药，只能靠多喝水缓解了，打算入一个孕妇吸管杯，Contigo康迪克的怎么样？看很多人在用~
Contigo康迪克孕妇吸管杯我都用了一年多了，本来只想着怀孕生娃用，结果生完发现用习惯了，喝水都离不开它了，单手一按一吸就能喝水，密封特别好，有时候躺着喝，水杯都90度倾倒了，也没见漏水，吸嘴还很贴合嘴型，躺着喝也不会呛到~
早上起来喝杯温水，多吃粗粮，比如红薯，多吃糖分低的水果和蔬菜，每天喝2杯酸奶。我就是这样缓解好了便秘的，然后你还可以用周十五蜂蜜栓，拉不出来的时候塞一颗10分钟就能很自然的拉出来
我怀二宝4个月了，这段时间一直腰酸背痛，昨天大宝实在闹腾的不行了，我抱了她一下，结果突然腿抽筋，差点摔倒，孕妇腿抽筋怎么缓解啊，求大神支招！！！
腰酸背痛还伴随腿部抽筋，这是典型的缺钙表现。孕中晚期胎儿的骨骼和大脑逐渐发育，这时候需要大量钙质参与。一般来说孕中期每天需要补充1000mg钙，孕晚期增至1200mg即可。孕妇腿抽筋怎么缓解？可以吃点钙尔奇孕妇钙，每片含600mg碳酸钙和125mg维生素D3，它的成分和剂量设计比较科学，适合孕妇服用。另外平时带娃不要太辛苦，孕妇一定要多注意休息！
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