一般像是有脂肪肝的人群，一般都是比较胖的，我自己就是。平时会多运动、吃多点蔬菜等有益肝的保护，像是我最近一直在吃的汤臣倍健的水飞蓟就很不错，效果也好。

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可能是因为你常喝酒、常吃宵夜等一些不良习惯造成脂肪肝，而平时自己要多运动和进行良好的生活习惯。也可以吃点肝营养的保护，汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片。

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水飞蓟是菊科水飞蓟属植物，是一种天然的护肝成分，而水飞蓟中含有的黄酮类化合物水飞蓟素具有抗氧化自由基、抗脂质过氧化、维持细胞膜流动性、保护肝细胞膜等多种作用，能够稳定肝细胞膜，保护肝细胞的酶系统，清除肝细胞内的活性氧自由基，特别是对于有脂肪肝的人群来说，食用水飞蓟能够起到养肝护肝的功效，有效预防以及避免脂肪肝症状加重。 日常中可以食用汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，每天能补充到300mg水飞蓟素提取物，加上葛根、丹参以及五味子的作用，能够较全面的促进肝脏健康。

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我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。

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其实，没有合理饮食，哪怕是素食依然吃出很多问题，因为高油高盐，精米精面，导致糖摄入过量等都会给身体造成伤害。吃素不一定健康，科学吃素才能更健康，可以吃一段时间的雪兰醉和雪兰清调节一下，都是食物，又不是药，吃着也放心。

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脂肪肝虽然大多发生在年纪大的人群中但是也有年轻人得脂肪肝的，比如乱吃垃圾食品，吃多了油腻等不健康的食物也会让年纪轻轻的人甚至小朋友患上脂肪肝，建议做一次基因检测，了解孩子的身体状况，合理饮食，规避脂肪肝患病风险。

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脂肪肝的食疗方法一、芹菜炒香菇 脂肪肝的食疗方法二、芹菜红枣煲汤 脂肪肝的食疗方法三、黄豆白菜 脂肪肝的食疗方法四、芹菜黄豆汤

轩宝妈5   

轻度的脂肪肝对怀孕是没有影响的，建议少吃脂肪类的食物，特别是动物脂肪尽量不吃，油腻的食物也要少吃，多吃些绿叶青菜，平时多运动。

馨怡2012810   

你好，脂肪肝主要是脂肪摄入太多，所以一定要减少脂肪的摄入，多吃蔬菜水果，引起清淡，不能喝酒，多多的运动

Summer900256   

你好，脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的，主要是在饮食上一定要以低脂、低胆固醇饮食为主，要清淡饮食。喝盐水一般是没问题的，不要下太多盐就好。建议平时小孩要进行适量的体育锻炼。

晏小希