百科

美食百科 / 孕期饮食 / 孕妇能吃火鸡吗 /孕妇吃火鸡的做法

孕妇吃火鸡的做法

收藏

葱爆火鸡柳

材料:去骨火鸡胸肉150公克、大蒜片适量、什锦蔬菜适量、大洋葱半颗、食盐适量、蠔油酱1匙

做法:

1、将去骨火鸡胸肉切成长条,加入少许食盐及调理米酒, 醃渍10分钟备用。

2、大洋葱切成粗丝备用。

3、加一大匙沙拉油于平底锅中预热,将已预醃好的火鸡肉条放入锅中过油1分钟捞起备用。

4、将上述之平底锅留少许沙拉油并烧热,加入大蒜片及蠔油酱爆香后再加入大洋葱丝、清烫什锦蔬菜、火鸡肉条及适量的黑胡椒牛排酱,以大火拌炒30秒,即可摆盘上桌。

烤火鸡

材料:鸡子一只750克、新奥尔良腌料51克、水51克、植物油10克

做法:

1、将鸡斩去头颈和脚,洗净沥干水。将腌料加入开水和植物油,放凉。

2、将腌鸡料涂抹鸡的全身,(鸡的身上可以用牙签扎些洞,以便入味,)按摩一会鸡的全身,装入一个袋子里,放冰箱腌制12小时以上。

3、烤箱200度预热,将鸡放在烤网上,放在烤箱的倒数第二层,下边接一个烤盘,上下火烤50分钟,期间刷3次以上腌的烤鸡料。

4、晾凉后,就可开吃了,很香很香哦。

相关词条

孕妇可以吃火鸡吗