百科

美食百科 / 孕期饮食 / 孕妇能吃乌鸡吗 /孕妇可以吃乌鸡吗

孕妇可以吃乌鸡吗

收藏

孕妇可以吃乌鸡。

乌鸡内含丰富的黑色素、蛋白质、维生素、18种氨基酸和多种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低,乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡,乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡,而且含铁元素也比普通鸡高很多,是营养价值极高的滋补品。

孕妇吃乌鸡的好处多:

1、乌鸡的营养丰富全面,能帮助准妈妈强身健体,还能预防孕期缺铁性贫血

2、胎儿吸收了乌鸡中的优质蛋白、钙磷等多种矿物质,有利于骨骼和身体各方面的发育。

相关词条

孕妇吃乌鸡的做法