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孕妇吃番茄酱的做法

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一、番茄酱炒饭 用料:米饭200g、鸡蛋2个、洋葱适量、香菜适量、番茄酱适量、食盐、豆油适量 做法:   1、炒锅放油,放入鸡蛋翻炒。

2、然后放入洋葱,火腿肠,香菜翻炒。

3、放入番茄酱。

4、放入米饭翻炒3分钟,加入盐,调味即可。

二、番茄酱鸡蛋 用料:鸡蛋2个、番茄酱适量、橄榄油适量 做法: 1、鸡蛋和番茄酱

2、把鸡蛋打在碗里,加少许盐搅成蛋液

3、锅内放油烧热

4、烧至七成热时倒入蛋液

5、鸡蛋液凝固时捞出控油

6、锅中放适量水

7、倒入番茄酱,加适量糖

8、把鸡蛋倒进锅里拌均匀

9、起锅装盘