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孕妇吃香米的做法

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香米的做法有很多,其中比较常见的是用来煲粥或者煮饭。

以上就是香米粥的两种做法,孕妈要注意,孕期应该少吃油条腊肠等食物哦。

冰糖香米粥

材料:香米半杯;花生仁1杯;莲子30颗,冰糖15粒,水适量。

做法:

1、香米、莲子和花生米混合在一起用清水洗一洗;

2、电饭锅中加入8碗水,然后将清洗过的材料和冰糖放入其中;

3、电饭锅调置1小时煮粥档,待1小时后自动跳到保温状态,关掉电源;

4、装一盆冷水,将电饭锅内胆端出放置在冷水盆中,大约10分钟左右即可开吃。

腊肠油条香米粥

材料:油条、香米、香肠、水适量。

做法:

1.香米淘洗干净放入水中泡一个小时。

2.腊肠切成薄片。

3.油条切成小块。

4.菜叶剁碎。

5.先熬粥,大火烧开后,转小火熬30分钟。

6.然后加入腊肠再熬10分钟。

7.再放入菜叶熬一分钟。

8.关火加入葱花,盐,油条拌匀即可。

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孕妇可以吃香米吗 

网友问答

孕妇可以吃香蕉吗?最近肠胃不好,总是便秘

可以吃的,嫌凉可以暖暖吃。香蕉、火龙果都有助于排便的。我孕期便秘,吃水果喝水都不怎么管用,后来一直吃的康萃乐益生菌成人消化健康胶囊才慢慢缓解的。益生菌对孕期的胃胀、便秘、拉肚子、消化不良等都有缓解作用。

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孕妇吃香蕉可以缓解便秘吗?

香蕉含有的膳食纤维并不明显优于苹果、火龙果等其他水果。另外要注意,没熟透的香蕉含有大量鞣酸,鞣酸能将粪便结成干硬的粪便,吃太多反而容易加重便秘。

周明芳医生   

孕期三个月的孕妇燕窝做法有么?

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周志杰医生   

怀孕八个月了,昨天吃了一根香蕉,后来想起好像有人说孕妇吃香蕉容易滑胎,是不是真的?

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