1.作个全面体检，排除急慢性传染病、心脑血管疾病、内分泌疾病等。 2.如果有高血压，糖尿病，心脏病，建议放弃备孕，因为孕期会加重这些疾病，对大人及小孩都造成危险。 3.专科方面的，做个妇科检查、阴道分泌物检查、妇科B超、性激素六项，了解一下自己生殖系统健不健康，适不适合怀孕。 4.如果以上检查都没问题，可以口服叶酸，每天0.4mg，预防胎儿神经管畸形的，连服3个月，适当锻炼身体，作息规律，不接触有害物质，戒烟戒酒，夫妻双方同时进行。 5.最后祝福你好孕，心想事成！

德珩妈妈   

具体包括以下三方面：首先要有良好的生活习惯。孕前和孕期都要戒烟、戒酒，如果妈妈在工作中需要接触到一些有毒物质，从孕前开始就要尽量避免。现在人们生活很丰富，大部分情况下是不缺乏营养的。不管是孕妈妈还是一般人，饮食中都要保持均衡的营养，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪和矿物质。对于怀一胎或者二胎的妈妈，孕前注意补充叶酸，或者是含有叶酸的多种维生素，在孕前三个月开始补充，这是胚胎发育所需要的物质，能预防胎儿神经管发育异常。目前不少怀二胎的妈妈属于高龄妈妈，在孕前需要进行相关的检查，根据相关指标针对性地进行营养补充。不管是对于怀一胎的妈妈还是怀二胎的妈妈来说，都要进行孕前咨询，包括优生优育的检查和一些生活指导。

李凤娟   

孕前补充叶酸，主要作用是降低胎儿神经管畸形的发生率，如果第一胎孕期正常，那么备孕第二胎时可以等到怀孕时再补充叶酸。其他注意事项如戒烟酒等注意事项与怀第一胎基本一致，主要目的是提高受精卵质量。

乐乐听话   

你好，大龄怀孕相对来说都是比较危险的，发生畸形的机率相对高一些，因此在怀二胎的时候要做好孕前的检查，这个是一定不可以忽略的，同时在营养上一定要做好补充，不可以忽略，在作息上和生活上也需要多加注意。

fenglimin