孕早期左侧睡对胎儿好吗
收藏很多孕妈妈在怀孕之前对睡姿不讲究,趴着睡、侧着睡,甚至缩着身体睡都有。但是怀孕之后,可不能这么睡得这么随便了。那就有人问了,应该怎么睡比较好呢?孕早期左侧睡对胎儿好吗?
最佳卧位:左侧卧
怀孕晚期的最佳睡姿是左侧卧位。这种睡姿能改善子宫的右旋程度,减轻子宫对动脉和静脉的压迫,能保证血液循环的畅通和氧气供给量的充足。同时,左侧卧位有助于排尿,能缓解妈妈们的四肢水肿问题。
左侧卧位睡姿对胎儿也有很多好处,保证了母体血液和氧气的供应,就意味着胎儿的血液与氧气需求也得到了满足,生长发育所需的各种元素都不会受到太大限制。
整夜卧位仍需变化
左侧卧位的睡姿建议并不要求准妈妈们一直保持这样的睡姿,只是希望她们能多采用这样的睡姿,毕竟整晚保持同一个睡姿也会带来身体上的不舒适感。孕妇可根据情况做适当的调整,不过当你接收到宝宝发来的不太舒服的信号(如压迫感、气短、头晕等)后,要立刻调整回左侧卧位的睡姿,以免造成不良影响。
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网友问答
孕妇吃橘子对胎儿是有好处的。
孕妇吃橘子对胎儿的好处:怀孕初期,胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸显著减少,消化酶活性降低,并会影响胃肠的消化吸收功能,从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等怀孕的症状。而孕妇吃橘子不仅能改善胃肠道不适症状,还可以增进食欲,加强营养,有利于胎儿的生长,一举多得。父母皮肤偏黑的,孕妇可以多吃橘子,能使胎儿出生后皮肤白皙柔嫩。
孕妇吃橘子需注意:虽然孕妇可以吃橘子,但也不能贪多。橘子吃多了容易上火,尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下,孕妇要少吃橘子。正值橘子成熟上市的季节,孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子为宜。处于孕后期的孕妇,2天以上吃1个橘子为宜。
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