跑步膝关节疼是多数人都经历过的，不过一味的休息也不对，得治疗。我用的是伊索佳硫酸氨基葡萄糖胶囊，效果不错，吃了一段时间之后真的是好多了。不过再运动的时候，我也注意了量，不过度运动，再配以这款药，再没出现过膝关节疼的情况。

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膝盖疼是涵盖很多种疾病的症状，简单的膝盖疼就是膝关节周围的软组织的损伤，膝盖周围软组织有皮下组织、韧带、肌肉，还有关节里的骨头、半月板、关节软骨。一般情况，膝关节周围的疼痛，普通疼痛是软组织的损伤。软组织损伤的治疗方法首先是膝关节的休息，注意膝关节的保暖，可以外用消炎止痛的药。如果膝关节的疼痛比较严重，需要拍膝关节片子，看膝关节里骨头有没有增生、退变、骨关节病。如果发生骨关节病，还需要根据骨关节病的治疗方法进行治疗。如果骨头没有问题，疼痛严重，需要做核磁共振检查，看膝关节里有没有关节周围的韧带，关节里面的半月板，关节里边韧带、软骨的损伤，如果发现有损伤，需要对损伤做相应的治疗缓解疼痛。 对于膝盖疼缓解属于综合性的，第一，是需要加强营养，多吃含蛋白高的食物，比如牛奶，鸡蛋，肉类。 第二，则可以辅助物理治疗，包括热敷理疗。 第三，建议吃活血化瘀的药物，比如三七伤药片以及舒筋活血片。 第四，可能考虑是进行制动等，必要时如果是骨质增生引起的，还需要手术干预。

茹宝儿麻麻   

我身边就有人买过淘宝店铺“单抗生物科技武汉有限公司”的HP型卵黄球蛋白压片糖果，质量还很好，可以有效缓解胃病，我很推荐。

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您好，胃痛怎么快速缓解，可以采取以下方式。第一，胃病发作时，先放松腹部进行平躺休息，让胃部气流通畅，同时可使用热水袋对腹部进行热敷；第二，喝一些温开水缓解；第三，以肚脐为中心，双手以画太极图的姿势轻轻按摩腹部；第四，身边常备一些药性温和的胃药，比如由18味道地药材配伍而成的摩罗丹，具有和胃降逆，健脾消胀，通络定痛的功效，可有效改善胃疼、胃胀、烧心、嗳气等胃部不适症状。而对于反复发作的胃痛，要及时明确导致胃痛的真正原因，尤其是否患有慢性胃炎、胃溃疡等疾病，尽早采取科学治疗，以免贻误病情。

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关节疼其实很多人都有，特别是上班党，下班的时候腰酸背痛等问题都属于关节疼引起的。为什么会出现这个问题呢？主要是因为不注意对关节的养护，导致软骨磨损引起的。 养护关节需要补充氨糖，此外也要注意不要大幅度使用关节。补充氨糖看成分，硫酸氨糖可以选择，像汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片这种的。

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孕吐真的太难受了，我一胎也是吐的很厉害，现在二胎好多了。喝水确实能缓解孕吐的感觉，我经常是想吐的时候喝点水就压下去了，所以怀孕后都是随身带一个杯子的。我用的是美国Contigo康迪克孕妇吸管杯，这个喝水挺方便的，水杯是那种贴合嘴型的鸭嘴式吸嘴，可以很轻松地吸水，不费力气，还能躺着喝水呢，完全不用担心会漏水。喝水只要一按一吸就行了，一只手就能操作，我平时都是直接塞包里，想喝的时候随时拿起来就喝了，不自觉的就能多喝好多水。

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一般可以通过进行适量和缓的运动以及补充相应的关节营养来来补充，比如说汤臣倍健健力多啦，5种关节营养，效率会更好点，上次双十一活动我在同事的推荐下入了，你可以双十二看看。

huoshusun   

这种情况可以用易坦静口服液试试，它有松弛支气管平滑肌，增强纤毛运动、溶解粘液，促进痰液排出的作用，对治疗咳嗽有痰很有作用，而且味道还是小宝宝喜欢的草莓口味，喂药也方便，按时按量给孩子喝几天就能好了，你试试吧。

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1、经常排尿。千万不要憋尿，否则容易导致尿道感染。2、排尿时身体往前倾，可以把膀胱清得更彻底。3、晚上睡觉前一两个小时不要喝太多水，可以避免频繁起床上厕所。但白天其他时间要保证喝水量。4、少在晚上吃利尿性的食物，如冬瓜、西瓜等。

周明芳医生   

孕妇刚开始会吐得厉害，应该多吃酸的食物，夏天更加需要。正餐摄入少点，并以清淡为主，肉类少吃。少吃多餐，多吃乳制品、蔬果对身体也有好处，应该多吃。

贺青专家