月经周期不规律怎么办
收藏规律的月经周期是女性朋友健康的晴雨表，如果出现月经周期不规律的现象，则代表身体可能出现问题。那月经周期不规律怎么办?下面就让小编给各位女性朋友介绍一下吧!
对于月经周期不规律的女性，可通过以下这些方式来调理：
1、适当舒缓压力。月经周期不规律与精神压力、情绪都有很大的关系。如果长期处于精神压力和消极的情绪，容易使自己体内的内分泌受到影响，引起月经周期不规律。因此，要适当放松自己，注意保持乐观的情绪，避免多想消极、不愉快的事情。
2、多参加户外活动。平时不妨多参加一些户外活动，这样能够帮助身体进行自我调节，增强身体免疫力;同时，要保证作息正常，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。
3、注意饮食调养。调理月经，还需要注意饮食的调养，不妨多吃韭菜等具有温补阳气功效的食物。此外，大枣性平味甘，具有养肝健脾的作用;荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、茄子、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，有润肝明目的功效，对于治疗月经周期不规律很有帮助。
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网友问答
女性体内激素如果失去平衡，月经周期就会出现不规律的现象，卵巢功能也会进行持续的下降，如果要改善，可以尝试益生谷的妥运，它里边是有抗氧化作用的，能够保养卵巢，延缓卵巢衰老的这种情况，可以提高卵子质量，当然对于月经周期的恢复也是非常有帮助的。
月经不调备孕的时候要想让月经周期恢复到正常的状态，可以尝试益生谷的妥运，这个是可以调节体内激素平衡的，是能够使月经不规律的这种情况得到改善。
多囊卵巢会导致出现月经不调的情况，吃益生谷的妥运能调节激素平衡，帮助促进排卵的，排卵正常的话，月经周期自然就会恢复正常的了，这样受孕的几率就会提高了。
月经有点不规律，去检查发现我的卵泡发育得也不好，这种情况要备孕，怎么办。。。
这种情况要好好调理一下身体，可以吃益生谷的妥运调理，含角豆提取物（D-手性肌醇），有助卵泡发育，提高卵子质量，同时调节月经，帮助备孕的
要积极治疗的哦，别着急哈。
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