相信大多数女性怀孕后，家庭都会非常注重孕妈的营养，但是心理的健康也是很重要的，千万不要忽视了。引起孕妇孕期焦虑的原因多种多样，所以家人们要多多留意孕妈的精神状态，及时发现孕妈的异常。

首先，孕妈不能适应身体上的变化引起了焦虑。女性的身体在怀孕之后生理激素会有变化，例如体内黄体酮，孕酮等激素会激增，而性激素的变化会引起孕妈咪身体上的不适，像是乳房胀痛，食欲不振等，而这些不适会对孕妈咪的心理上造成压力，随着身份的转变，周围人的态度以及环境的变化等，焦虑和紧张的情绪也就随之而来了。其次，过于敏感也是出现焦虑的其中一个原因。女人本身就敏感，怀孕时的女人空闲的时间多了起来，就更加的敏感了。一件小小的事情往往被她们放大到无限大，又由于承受能力太低，从而变得焦虑。所以过于敏感是产生焦虑心理的一个重要的原因。另外，孕妈没有良好的心理素质。在这个世界上，每个人都有可能遇到风险和机遇。—旦这些困难发生在自己身上，又没有良好的心理素质，产生焦虑是必然的。孕妇也是这样，怀孕期间可能会遇到各种突发状况，而心理素质不好的孕妇可能会因焦虑产生对人生无望的念头。