喝牛奶有什么好处
收藏我们都知道，小孩子在生长发育的时候很需要补充各种营养，而牛奶中就含有很多的营养，很适合宝宝。那么，很多人想知道，喝牛奶有什么好处？
首先，多喝牛奶能够很好地帮助儿童生长发育。据试验证明：少年儿童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，（经1年的试验）体重和身高增长近1倍。其次，牛奶对人体有镇静安神作用，在晚上临睡前喝一杯牛奶的话，会起到安神促眠作用。还有，牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡等的疾病。
此外，牛奶中的乳糖被消化解时生成1分子的葡萄糖和1分子的半乳糖，而半乳糖则是构成脑和神经组织的一种成分。所以，宝宝喝牛奶的话还能够促进智力的发育。除了宝宝，成年人以及老年人喝牛奶也很有好处，能够抗衰老，延年益寿。据研究显示，牛奶中有一种生物活性物质，即SOD，这种活性物质能清除机体内部的自由基，增强机体免疫功能，促进新陈代谢，因此能够有抗衰老延年益寿的作用。还有，对于爱美的女性来说，常喝牛奶还能够有养颜护肤和美容功能。
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网友问答
我推荐美赞臣荷兰版奶粉，感觉不错哦，宝宝适应还真的很好，的确含有丰富DHA，也容易消化，不上火。
牛奶中的酪氨酸能促进快乐激素的增加，让孕妈们保持心情愉悦，有效缓解孕期抑郁症。另外，牛奶中的铁、铜及维生素A有美容养颜的作用，孕妇多吃可令肌肤细滑亮泽。而其中的维生素能提高视力，促进胎儿视力的发育。此外， 牛奶中的钙能增强骨骼的生长，强健孕妇身体。睡前喝牛奶能有效催眠，缓解孕妇睡眠质量不佳的状况。综上所述，孕妇喝牛奶是很有益处的，不仅对自己身体很有好处，还能实现优生优育。多喝牛奶，让孕妈们越孕越美，更拥有一个健康聪明的宝宝。
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