好吸收的叶酸片，推荐美好蕴育特膳活性叶酸，它可以补充活性叶酸、维生素和多种微量元素，营养很全面的。一颗刚好满足每天的一个叶酸的补充需求医生也非常推荐这款叶酸片。

拾忆一梦   

目前准备生育的女性往往在怀孕之前，都要进行孕期的管理和孕期的咨询。在怀孕的前三个月往往多主张女性要口服叶酸，叶酸的作用主要是，它可以预防新生儿或者胎儿出现神经系统的疾病，比如无脑儿、脊柱裂等等。但是有很多无计划意外怀孕的女性，可能就没有口服叶酸，所以这部分女性出现先天神经系统畸形的概率是存在的。一旦查出来怀孕，一定要在孕期头三个月进行口服叶酸来进行一种补救，同时要做超声检查，了解是否胎儿发育畸形，这样子才能够为无先天性出生缺陷打下基础。 男性备孕吃叶酸，一般是吃四毫克的叶酸。 需要男性在备孕期间就开始吃叶酸的常见于两种情况。第一，女性在备孕期做叶酸代谢基因检测显示是高风险的。需要在怀孕前男女双方都吃三个月的叶酸，而且服叶酸的剂量一般比较大。第二，既往有怀孕出现胎儿畸形，比如唇腭裂、十八三体综合症、二十一三体综合症等情况的。出现过胎儿染色体异常的情况，下次怀孕之前男女双方都一定要做相关检查，了解清楚是否有男女双方染色体异常。对于没有异常的，考虑一般和叶酸缺乏有一定关系，所以在怀孕之前就应该吃叶酸，而且剂量是四毫克。

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叶酸片主要是补充叶酸，孕妇补充能预防胎儿畸形，建议买汤臣倍健铁叶酸片，这种叶酸含量高，每天服用一粒足矣。

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男性吃叶酸片能提升精子质量，不妨试试汤臣倍健铁叶酸片，每天吞服一粒即可，而且女性也要补充，大概吃三个月吧。

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首先叶酸主要作用就是补充叶酸，叶酸是属于水溶性维生素，能够参与遗传物质和蛋白质的代谢，还能能够提高机体的免疫力！对于男性补充叶酸，尤其是生活习惯不好的男士，比如经常抽烟，喝酒，熬夜各种等等，补充叶酸能够有效的降低血清中同型半胱氨酸的含量，还能提高精子质量！平时想补充叶酸的男士可以多吃含叶酸丰富的食物，或者是吃些汤臣倍健铁叶酸片来补充叶酸

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叶酸能预防胎儿畸形，最好是买汤臣倍健铁叶酸片，每粒含叶酸0.4毫克，每天服用一粒，需要可到天猫店里购买。

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备孕时服用叶酸片，主要是预防胎儿畸形，不妨试试汤臣倍健铁叶酸片，这种每天服用一粒，大概吃三个月，希望帮到您。

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叶酸参与人体新陈代谢的全过程，尤其是孕妇，缺乏叶酸容易导致胎儿神经血管畸形，所以在孕期前就要开始补充叶酸了，孕妇可以多吃含有叶酸的食物，尤其是绿叶蔬菜，往往含有大量叶酸，孕期前补充对胎儿发育也好，所以备孕期或是怀孕初期可以补充多些叶酸，也可以额外通过吃汤臣倍健铁叶酸片来补充叶酸

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铁叶酸片主要就是补充铁补充叶酸，比较适合那些缺乏铁以及叶酸的人去补充，尤其是孕妇，怀孕初期开始进行铁的补充，如果缺乏铁就容易造成贫血等现象，而且叶酸能够促进补血，所以铁和叶酸的补充很重要，日常中可以多吃含铁或者含叶酸丰富的食物，不然就是吃些汤臣倍健铁叶酸片去补充需要的营养元素

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你好，根据你的这种情况看来，可以的，只要是国家正规药厂生产的叶酸都是可以的，福施福的不错 ，金斯利安也可以。同时注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。祝你健康。

逵逵妈