孕妇缺钙有哪些表现_孕妇缺钙的症状_孕妇缺钙的症状有哪些_亲子百科

孕妇缺钙有哪些表现

孕妇缺钙通常表现为牙齿松动、四肢无力、腰酸背疼、头晕、贫血、妊娠血压高症。如果母体缺钙严重，可造成肌肉痉挛，引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木，还会导致孕妈咪骨质疏松，进而产生骨质软化症。

因此，孕妈咪平时要注意多吃含钙丰富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等。海带含碘、钙丰富(海带炖虾皮、海带焖饭都是不错的选择)，孕妈咪食用，有利于胎儿生长，并可防治肌肉抽搐。在补钙的同时，还要注意保证饮食中维生素D的摄入。孕妈咪应多晒太阳，促进钙的吸收和利用。此外，建议每天喝数杯新鲜橙汁，补充矿物质。另外，仅依靠食物有时并不能满足妊娠的需要，因此，应适当选择钙剂作为辅助补充。一般建议每日一片钙片即可，若缺钙明显则每日两片。

网友问答

钙铁锌口服液什么牌子好？小孩子缺钙有哪些表现

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小孩缺钙的话其实会从方方面面表现出来，比如睡眠质量差，容易出汗，出汗量多、方颅，鸡胸、O型腿等症状表现，但由于每一个孩子的表现不一致或者缺钙程度不同，所以缺钙的表现很多时候不是一模一样的。这个时候就需要给孩子准备一些比较好的钙铁锌，比如说自然唯他钙铁锌，同时及时带孩子到医院检查，确实到底有无缺少微量元素。

shenliaoshui

听说抽筋是典型的缺钙表现，我夏天晚上有时候小腿抽筋，平时也感觉腿脚也使不出力，想问下成年人缺钙的症状有哪些？我还有时候脱发、爱出虚汗，这些和缺钙有关吗？

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抽筋是典型的缺钙表现，这是正确的。成年人缺钙的症状有哪些？常见的表现还有腿脚无力、膝盖疼、腰背酸痛，脱发、爱出虚汗也可能和缺钙有关。感觉自己缺钙了，女性可以每天吃2粒钙尔奇液体钙，补钙效果特别好使。钙尔奇液体钙是专为女性准备的钙片，配方以液体钙离子+维生素D为主，主打吸收率，补钙又快又见效，能更好的照顾身体。

mb47565090

孕期抽筋是不是缺钙啊？还会有哪些表现呢？

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孕期抽筋除了跟缺钙有关外，还跟神经系统的兴奋性是有关系的。其实一般来说，孕期缺钙的表现不是特别明显。一般的人可能会认为抽筋可能就是缺钙的表现。确实缺钙的时候有可能会抽筋，但是抽筋不等于缺钙，不抽筋也不等于不缺钙，所以这两个概念要区分开来。普遍的来说，哪怕孕妇不抽筋，那么到了中后期，我们还是建议她常规补充一些钙，抽筋则可能需要更多剂量。

李凤娟

宝宝缺钙会有哪些表现呢？晚上容易醒是缺钙吗