1注意作息，早睡不做夜猫子，调整心态，控制脾气，养成佛系心态。 2多吃绿色蔬菜，绿色养肝，可以喝菊花茶，决明子等养肝明目。

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恩优星球六杆酸菇菌效果不错，我之前就是肠道功能紊乱，不爱吃饭，不消化便秘。 从视频上看到恩优星球六杆酸菇菌，喝了一段后，确实很不错，大便通畅了很多，而且呼气测试，幽门菌也被抑制了。你可以试试。

choutanxiu   

可以买东海药业的生态宝益生菌啊，它的价格是非常不错的，而且功效也蛮好，还是由国家医用微生态工程研究中心研发的呢，很可靠。

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下巴长痘痘在一定的程度是缺锌的，你提到的吃这个999澳诺葡萄糖酸钙锌口服溶液是管用，科学配比安全补锌，可以吃吃。皮肤一旦“锌”发生短缺，就更易出现老化的角质细胞，这些老化细胞渐渐聚拢在一起形成过大的皮屑和过度分泌的皮脂堵住毛囊的出口，细菌便开始滋生，导致下巴痘痘的出现。

boaoqu   

脸上长痘痘是补充汤臣倍健多种维生素片，里面含维生素B，这个对缓解痘痘有帮助，另外维生素A。维生素C这些都要适当补充。

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补充维生素B能改善痘痘，或者吃汤臣倍健的多种维生素片，不仅能补维生素B，还有维生素C、维生素E，这些对抑痘也有帮助。

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你好，关于你的问题，脸上经常长痘痘，这种情况需要补充锌、维生素B6、维生素A和维生素B2才可以祛痘。

希希119   

杏璞霜儿童型湿疹膏有六大草本提取物（洋甘菊、金银花、野菊花、仙人掌、蛇床子、乳木果油），针对婴幼儿皮肤各类湿疹都有恰到好处的功效，就连像蚊虫叮咬、尿布疹以及口水疹等都有效。

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杏璞霜儿童型湿疹膏有六大草本提取物（洋甘菊、金银花、野菊花、仙人掌、蛇床子、乳木果油），针对婴幼儿皮肤各类湿疹都有恰到好处的功效，就连像蚊虫叮咬、尿布疹以及口水疹等都是可以治疗好的。

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多吃清淡的食物，少吃油腻的，辛辣食品。同时多喝水，最好同时吃益生菌，排毒祛痘，黄金搭档益生菌就可以。

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